Calos, Unhas encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno

Descubra por que Calos, Unhas encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno, quais são as causas e quais cuidados ajudam a prevenir esses problemas nos pés.

Por que problemas nos pés aumentam no inverno

Durante o inverno, muitas pessoas percebem um aumento de problemas nos pés, como calos, unhas encravadas, joanetes doloridos e micoses. Isso acontece porque, nessa época do ano, é comum usar calçados fechados por longos períodos, o que cria um ambiente mais quente e úmido dentro dos sapatos.

Quando os pés ficam abafados, a circulação de ar diminui e o acúmulo de suor pode favorecer o desenvolvimento de fungos e bactérias. Além disso, o uso constante de botas e sapatos mais apertados pode aumentar o atrito e a pressão nos pés.

É justamente por esse motivo que Calos, Unhas encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno. Esses problemas podem causar dor, desconforto e até dificuldades para caminhar.

Outro fator que contribui para o aumento dessas condições é que muitas pessoas acabam descuidando da hidratação da pele dos pés durante o inverno. A pele ressecada pode rachar e facilitar o surgimento de fissuras e calosidades.

A boa notícia é que, com alguns cuidados simples, é possível prevenir esses problemas e manter a saúde dos pés mesmo nos dias mais frios.

Neste artigo, você vai entender por que Calos, Unhas encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno, além de descobrir quais são os cuidados essenciais para evitar essas condições.

Por que o frio favorece problemas como calos, unhas encravadas, joanetes e micoses

Existem alguns fatores típicos do inverno que contribuem diretamente para o aumento desses problemas nos pés.

Uso prolongado de calçados fechados

No inverno, botas, tênis e sapatos fechados são usados com mais frequência. Esses calçados podem aumentar a pressão em determinadas áreas dos pés, favorecendo o aparecimento de calos e agravando joanetes.

Além disso, quando os sapatos são muito apertados, as unhas podem sofrer pressão constante, aumentando o risco de unhas encravadas.

Falta de ventilação nos pés

Ambientes quentes e úmidos são ideais para a proliferação de fungos. Como os pés ficam mais tempo dentro de calçados fechados, a ventilação diminui e o risco de micoses aumenta.

Calos no inverno: causas e como evitar

O que são calos e por que aparecem

Calos são áreas de pele endurecida que surgem como uma forma de proteção da pele contra pressão ou atrito constante.

Eles podem aparecer principalmente em regiões como:

• Planta dos pés

• Calcanhares

• Dedos

Durante o inverno, o uso de calçados mais rígidos pode aumentar esse atrito.

Cuidados para prevenir calos nos pés

Algumas medidas simples podem ajudar a evitar o problema:

• Usar calçados confortáveis

• Evitar sapatos muito apertados

• Hidratar os pés regularmente

• Utilizar palmilhas quando necessário

Unhas encravadas: por que são mais comuns no inverno

As unhas encravadas ocorrem quando a borda da unha cresce para dentro da pele ao redor do dedo.

O que causa unhas encravadas

Alguns fatores que contribuem para o problema incluem:

• Corte incorreto das unhas

• Sapatos apertados

• Pressão constante nos dedos

No inverno, botas e calçados fechados podem intensificar essa pressão.

Como evitar esse problema

Para prevenir unhas encravadas:

• Corte as unhas de forma reta

• Evite sapatos apertados

• Mantenha os pés limpos e secos

Joanetes: desconforto que pode piorar no frio

O que são joanetes

Joanetes são deformidades ósseas que surgem na base do dedão do pé. Elas podem causar dor, inflamação e dificuldade ao usar certos tipos de calçados.

Cuidados para reduzir dor e pressão

Alguns cuidados podem ajudar a reduzir o desconforto:

• Usar calçados mais largos

• Evitar sapatos com bico fino

• Utilizar protetores para joanetes

Micoses nos pés e nas unhas durante o inverno

Como os fungos se desenvolvem

Fungos se desenvolvem com facilidade em ambientes quentes e úmidos. Por isso, quando os pés ficam muito tempo dentro de sapatos fechados, o risco de infecção aumenta.

Como prevenir micoses

Algumas medidas ajudam a evitar o problema:

• Secar bem os pés após o banho

• Trocar meias diariamente

• Utilizar meias de algodão

• Evitar compartilhar calçados

Cuidados essenciais com os pés no inverno

Manter bons hábitos de cuidado com os pés é essencial para prevenir problemas.

Higiene adequada

Lavar os pés diariamente e secar bem entre os dedos ajuda a evitar fungos.

Escolha correta de calçados

Prefira sapatos confortáveis, com boa ventilação e tamanho adequado.

Hidratação da pele

Usar cremes hidratantes ajuda a prevenir rachaduras e ressecamento.

Quando procurar um profissional de podologia

Se você sentir dor nos pés, notar alterações nas unhas ou perceber sinais de infecção, é importante procurar um profissional de podologia.

O podólogo pode identificar problemas precocemente e indicar o tratamento adequado.

Perguntas frequentes sobre cuidados com os pés no inverno

1. Por que os pés sofrem mais no inverno?

Principalmente por causa do uso de calçados fechados e da falta de ventilação.

2. Como evitar micoses no inverno?

Mantendo os pés secos, trocando meias diariamente e evitando ambientes úmidos.

3. Cortar as unhas retas ajuda a evitar unhas encravadas?

Sim, essa é uma das principais formas de prevenção.

4. Hidratar os pés ajuda a evitar calos?

Sim, a hidratação ajuda a manter a pele mais saudável.

5. Joanetes podem piorar no inverno?

Sim, principalmente com o uso de calçados apertados.

6. Quando devo procurar um podólogo?

Sempre que houver dor, inflamação ou alterações nas unhas e na pele dos pés.

Cuide dos seus pés no inverno e evite problemas comuns

Embora Calos, Unhas encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno, é possível prevenir esses problemas com cuidados simples no dia a dia.

Manter os pés limpos, hidratados e utilizar calçados adequados são atitudes que fazem grande diferença na saúde dos pés.

Além disso, realizar consultas regulares com um profissional de podologia pode ajudar a identificar problemas precocemente e evitar complicações.

Cuidar dos pés é essencial para garantir conforto, mobilidade e bem-estar durante todas as estações do ano.

Como evitar o mau cheiro nos pés

Como evitar o mau cheiro nos Pés

Causas do mau cheiro nos Pés 

É muito importante entender que o mau cheiro dos pés é um sintoma de que algo não está bem e que nem sempre o problema está só nos pés. 

As causas do mau cheiro podem ser várias:

• Presença de fungos e/ou bactérias cujo desenvolvimento nos pés gera de forma direta o mau cheiro. 

É mais típico no verão devido ao calor e ao fato de a maioria das pessoas frequentarem lugares onde muitas pessoas andam descalças, por exemplo: Praias, Piscinas, Academias, etc. 

• Uso de calçado inadequado. 

Se faz calor e usamos sapatos demasiado fechados, nossos pés inevitavelmente vão transpirar e produzir mau cheiro. 

É curioso como muitas vezes somente trocando o tipo de calçado, o odor desaparece. 

• Sistema nervoso muito alterado. 

O Stress é o responsável, em muitos casos do mau cheiro dos pés, porque aumenta a sudorese. 

• Outras causas do mau cheiro

Podem ser desequilíbrios hormonais, medicamentos ou alguns problemas metabólicos.

Remédios caseiros que ajudarão a eliminar o mau cheiro nos Pés 

Apesar de existirem muitos remédios caseiros naturais, vamos mostrar alguns que são mais eficazes: 

• Utilize somente meias de algodão ou de fibras naturais, porque absorvem melhor o suor e permite que os Pés transpirem melhor. 
• Se perceber que transpira mais com determinado calçado, o remédio é bem simples... Troque-os. 
• Como dissemos, procure usar calçados que não sejam muito fechados e que tanto a sua concepção quanto o seu material permitam que o pé se ventile mais facilmente. 
• Há pessoas que observam que os pés transpiram menos quando usam meias finas e curtas de algodão ao invés de calçar diretamente os sapatos.
• Aproveite qualquer ocasião para retirar os calçados e caminhar descalço e sem meias (em casa, no parque, na praia, mesmo que seja no inverno). 
• Caminhar descalça durante uns minutos sobre a grama molhada pelo orvalho da manhã tem sido desde a antiguidade, o recurso natural mais eficaz para eliminar o mau cheiro dos pés e também para melhorar nosso nível de energia e saúde.
• Podem-se lavar os pés á noite com água e vinagre ou uma infusão de chá frio. Ambos são naturais e funcionam bem. Pode-se acrescentar também 3 colheres de sulfato de magnésio ou de sais de Epson.

Fitoterapia ou plantas medicinais para eliminar o mau cheiro dos pés

Lavar os Pés, a noite, com uma infusão a base de plantas medicinais (sálvia, rabo de cavalo, tomilho, noz, etc.) é um dos mais eficazes remédios naturais. 

Coloque 2 litros de água para ferver e adicione 4 colheradas das ervas. 

Deixe ferver por 1 minuto e repousar (tampado) durante uns 10 minutos.

Colocar nesta infusão, uma vez que esteja fria, duas colheradas de sal marinho ou bicarbonato de sódio. 

Algumas pessoas também colocam 6 gotas de óleo essencial de óleo Teatree.

Colocar a infusão em uma vasilha, e mergulhar os pés por alguns minutos, além de limpar os pés e eliminar o mau cheiro, elimina também a sensação de fadiga nos pés e pernas. 

O óleo essencial de Teatree (á venda em farmácias e casas de ervas), também pode ser aplicado diretamente nos pés toda manhã, é ideal para eliminar todo tipo de bactérias e fungos.

 

O Própolis também é de grande ajuda para eliminar o mau cheiro dos pés. Pode-se adicionar 20 gotas em água quente e utilizar para lavar os pés.

Alimentos recomendados

Para eliminar o mau cheiro dos pés, temos de beber muito líquido (água, sucos, chás), que ajudará a eliminar toxinas corporais e fazer com que tenhamos um suor com menos odor. 

A clorofila (em forma líquida ou em comprimidos), também tem um efeito "desodorante" sobre nosso organismo. 

Elimine o excesso de sal, embutidos e gorduras animais, álcool e café porque colaboram para agravar o problema já que dificultam a eliminação de toxinas.

Uma dieta rica em fibras como: frutas, legumes e verduras (especialmente em saladas) ajudará a eliminar o mau cheiro dos pés. 

O café e outros estimulantes (álcool, chá, cacau, etc.) devem ser eliminados quando afetam o sistema nervoso. 

Para ter uma boa "flora intestinal" temos de ingerir alimentos fermentados como iogurtes, picles, chucrutes, kefir, etc. 

Também podemos nos beneficiar a nível interno, do alho (como alimento ou em forma de cápsulas) e do extrato de toranja. 

Ambos ajudam a eliminar os fungos e bactérias favorecendo a eliminação do mau cheiro dos pés.

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, cuidamos da saúde dos seus pés com todo carinho e profissionalismo! Agende seu atendimento e venha caminhar com mais conforto e qualidade de vida!

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Deficiência de ZINCO

Deficiência de ZINCO..

Se você estiver com pontinhos brancos nas unhas não é sinal que mentiu não.. 

É sinal que você pode estar com deficiência de ZINCO!!! 

Isso mesmo, pode ter desenvolvido uma carência desse mineral tão importante no seu organismo. 

A deficiência de zinco afeta imunidade, pode levar à queda de cabelo, irritação, acne, infertilidade masculina, cansaço, diminuição da concentração e memória. 
Esse mineral está presente em vários alimentos: carnes, castanhas, cereais integrais. 
Tente consumir mais esses alimentos e se mesmo assim continuar aparecendo as manchas nas unhas, procure um nutricionista para avaliar melhor sua alimentação, exames de sangue e suplementar o zinco.
FIQUEM ATENTOS!!!

Benefícios da Água Oxigenada

     

          Benefícios da água Oxigenada

. Você sabe os benefícios que a Água Oxigenada traz? 

90% das pessoas não sabem, porque não é divulgado, por ser um produto de fácil acesso e que não dá lucro por ser muito barata!

Por isso, trago as informações que vão te auxiliar no dia-a-dia, acompanhe a lista de benefícios:

1- Mata os germes bocais

2- Clareia os dentes (coloque uma colher de sobremesa de água oxigenada vol. 10 e faça bochecho, depois cuspa);

3- Tira os germes das escovas de dentes que causam gengivite e outros (mantenha a escova numa solução de água oxigenada);

4- Desinfeta as superfícies melhor que qualquer outro produto (excelente para banheiros e cozinhas);

5- Elimina fungos dos pés que causam chulé (utilize á noite sobre os pés, também evita frieira e outros fungos);

6- Evita infecções,

7- Desinfeta 

8- Ajuda na Cicatrização (use várias vezes ao dia, alguns casos de gangrena regrediram com o uso);

9- Mata germes e outros micro-organismos nocivos 

10- Alivia o nariz que estiver com constipações, gripe ou sinusite (misture meio-a-meio com água pura e pingue no nariz, espere alguns minutos e assoar o nariz);

11- Ajuda manter a pele saudável (use no banho)

12- Desinfeta roupas que tiveram contato com sangue ou secreções corporais (Deixe de molho numa solução de água oxigenada antes da lavagem normal);

13- Mata bactérias na cozinha, inclusive salmonela (após o uso dos utensílios, desinfete com água oxigenada);

14- Remove tártaro dos dentes (molhe a escova com a água oxigenada e escove normalmente, o tártaro sai aos poucos);

15- Descolorir pelos dos braços (aconselhável passar creme de óleo de amêndoas antes de iniciar o processo, use a água oxigenada vol. 40 + pó descolorante, passar sobre os pêlos que deseja descolorir e aguardar entre 10 á 30 minutos, lave o local onde passou a loção, após o processo);

16- Clareia manchas no rosto (passe toda noite com pequenos “toques” em cima da mancha);

17- Clareia as unhas ( coloque num pote água quente e uma tampinha de água oxigenada ou uma colher de sopa do produto, deixe suas unhas mergulhadas nessa solução por 10 minutos e retire. Obs: As unhas devem estar limpas e sem esmalte);

18- Tira água do ouvido (Pingue uma gota de água oxigenada e tira aquele efeito aquário, quando fica muito tempo na água da piscina ou do mar);

19- Deixa os pés lisos, livre de rachaduras (coloque 10 comprimidos de melhoral adulto + 1 vidrinho de glicerina médio + 1 vidrinho de água oxigenada, triture o melhoral num recipiente, até ficar em pó, acrescente os demais ingredientes, misture e tampe. Use á noite);

20- Tira manchas de vinho e de sangue das roupas (pingue em cima da mancha e depois lave normalmente, proceda com água fria de preferência).

Micose nas Unhas

Micose nas Unhas

Verão, mar, piscina e muita gente dividindo o mesmo espaço. 

O cenário que é típico das altas temperaturas não é cobiçado só por banhistas e turistas do mundo inteiro.
É também o habitat ideal para os milhares de fungos que se proliferam nestas condições e causam as tão temidas e incômodas micoses. 

Micose é o nome popular dado às várias infecções de pele e unhas causadas por fungos.
Existem cerca de 230 mil tipos de fungos, mas apenas 100 tipos deles causam infecções. 

Em condições favoráveis como ambientes com muita umidade e calor, os fungos se reproduzem rapidamente e podem dar origem a um processo infeccioso que, dependendo do fungo ou da região afetada, pode ser superficial ou profundo.

Micose nos pés

Como todo agente infeccioso, os fungos adoram o calor e a umidade e no verão se sentem no paraíso. 

Mas se engana quem acha que micose só se pega no verão. 

Abafar pés e mãos pode causar o problema, que embora contagioso, não é adquirido apenas por transmissão.  

A seguir, confira  dicas que  esclarecem  mitos e verdades sobre o problema:

1.Suco de limão acaba com as micoses

Mito: o suco de limão não tem ação alguma sobre a micose e, se manipulado para fins que não os indicados, pode causar danos graves a sua saúde. 

O limão, por ser ácido, quando exposto à altas temperaturas pode causar manchas e, em casos mais graves, provocar queimaduras.

2.Existe mais de um tipo de micose

Verdade:  o número de tipos de micose é proporcional ao número de fungos.  

Os dois tipos  mais comuns são:

- A micose superficial mais comum é a frieira (tinea pedis), conhecida como "pé-de-atleta", que atinge a pele entre os dedos, geralmente a dos pés. 

Ela pode vir acompanhada de uma infecção bacteriana e, em alguns casos, a cura pode demorar vários meses.

- A Pitiríase versicolor: conhecida vulgarmente como pano branco, é uma micose superficial causada pela levedura  P. ovale.

Micoses profundas

Incluem-se neste grupo infecções fúngicas que afetam a profundidade da pele ou subcutâneas e aquelas que se instalam em órgãos internos como, por exemplo, a blastomicose e a criptococose.

Este tipo de micose é mais raro e geralmente é adquirida pela contaminação de alguma ferida ou corte. 

Você pode desenvolver quadros graves de doenças pulmonares, por exemplo, se não tratar este tipo de micose.

3.Óleo de melaleuca mata os fungos

Mito: o óleo de melaleuca tem sido aplicado no tratamento de infecções por causa das suas propriedades antissépticas e pela sua capacidade de se misturar à secreção sebácea e penetrar na epiderme.

Porém, é importante saber que existem efeitos colaterais graves como secura da pele, prurido, sensação de queimação e pontadas, além de vermelhidão.

4.Lixa de unha transmite micose

Verdade: a micose é transmissível de diversas maneiras. 

Por isso, recomendam-se evitar o uso comum de objetos como lixas, biquínis e peças íntimas, por exemplo. 

"Não se deve compartilhar objetos pessoais. 

Os fungos resistem no ambiente por muito tempo e, se a pessoa tiver micose e você usar algo dela, pode se contaminar".

Formas de contágio:

-Contato com animais de estimação
-Em chuveiros públicos
-Lava-pés de piscinas, praias e saunas
-Andar descalço em pisos úmidos ou públicos
-Uso de toalhas compartilhadas ou mal-lavadas
-Peças de uso comum (botas, luvas)
-Uso de roupas e calçados de outras pessoas
-Uso de alicates de cutículas, tesouras e lixas não-esterilizadas
-Usar roupas úmidas por tempo prolongado

Micoses

5.Micose de unha é igual a de pele

Mito: existem vários tipos de fungos e, por isso, vários tipos de micose. 

A micose da pele pode ou não ser igual a da unha. 

Isso vai depender do fungo causador da infecção.

Se há uma diferença entre pele e unha em relação à micoses, ela está no tratamento. 

Tratar micoses de unha é muito mais trabalhoso e demorado do que as da pele. Isso porque,  o tratamento das unhas depende da eliminação da unha contaminada, o que demora em média um ano para acontecer.

"É preciso retirar a parte que se descola da pele em função da infecção, limpar muito bem a área que fica debaixo da unha e esperar. 

É um processo demorado e difícil que requer disciplina e paciência". 

"A unha não dói e fica amarelada, já a pele fica avermelhada e coça bastante, o que incomoda bem mais".

6.Micose passa de uma unha para outra ou da unha para a pele

Verdade: como o contágio se dá por contato, é possível que uma unha infeccionada transmita o problema para as outras, tanto nos pés quanto nas mãos, embora a dos pés seja mais comum.

"As unhas ficam expostas a agentes externos e ao contato de uma com as outras. Se houver uma infecção em uma delas, certamente será transmitida as demais". "A micose pode passar não só de uma unha para outra como também da unha para pele".

7.O uso de esmaltes não atrapalha o tratamento das micoses

Mito: o esmalte impermeabiliza a unha e dificulta a penetração do medicamento. O ideal é usar esmaltes antimicóticos, pois eles são os mais indicados para cuidar de micoses já que apresentam maior taxa de antifúngicos. 

"O esmalte comum não é indicado, porque torna o processo de cura mais demorado, já os antimicóticos são excelentes porque tratam o problema com maior eficiência. 

Mas seu uso deve ser feito apenas sob prescrição médica para evitar alergias ou reações adversas".

8.Os antifúngicos de consumo oral prejudicam o fígado

Verdade: os antifúngicos orais são metabolizados unicamente pelo fígado, podendo sobrecarregar ou agredir este órgão. 

Por isso, pessoas com problemas relacionados ao funcionamento deste órgão não devem fazer uso dos antifúngicos.

Prevenção

Alguns procedimentos diminuem o risco de se contrair micoses:

-Sempre use calçados arejados
-Evite andar descalço em pisos úmidos
-Nunca use toalhas compartilhadas, especialmente se estiverem úmidas ou mal lavadas
-Após o banho enxugue-se bem, principalmente nas áreas de dobras, como o espaço entre os dedos dos pés e virilha
-Use sempre roupas íntimas de fibras naturais, como o algodão, pois as fibras sintéticas prejudicam a transpiração
- Evite usar roupas apertadas, que provocam atrito e prejudicam a transpiração

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Tratamento de Micose de Unha com Laser

Tratamento de Micose de Unha com Laser

Onicomicose, este é o nome dado à famosa micose nas unhas.

A Onicomicose é uma doença causada por fungos que atacam a queratina da unha deixando-a frágil e propensa a deformações. 

A unha torna-se esteticamente feia e engrossada e como consequência tem uma queda na qualidade de vida e prejuízo estético que se refletem na autoestima, vaidade e discriminação social.

Mas não é só isto, geralmente há um descolamento da unha de seu leito podendo causar traumas no sapato e desenvolvimento de feridas no leito da unha facilitando mais infecções principalmente em idosos e diabéticos, sendo que nos diabéticos a consequência pode ser a amputação do dedo ou do pé.

A Erisipela também é uma infecção que pode ter origem nas micoses a qual se torna porta de entrada para micro-organismos, sendo mais propensa em pessoas idosas ou com comprometimento da imunidade.

O tratamento da Onicomicose é realizado geralmente com medicamentos tomados por via oral (comprimidos) e/ou aplicados por via tópica (esmaltes). 

Estes medicamentos além de caros nem sempre dão o resultado esperado. 

Isto porque há a possibilidade de o fungo se tornar resistente ao medicamento, não tendo mais o efeito esperado. 

Além disso os medicamentos orais são tóxicos ao fígado e podem apresentar alguns efeitos colaterais. 

Já os medicamentos tópicos precisam ser aplicados com a unha preparada, o que geralmente é difícil no ambiente domiciliar.

O tratamento da Onicomicose com Laser tem sido estudado com excelentes resultados. 

O Laser tem propriedade foto tóxica ao fungo quando associado ao uso de um corante azul específico.

O Laser é um tratamento de custo relativamente baixo e com resultados surpreendentes.

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Causas do Chulé

Causas do Chulé

Muitas vezes, somos vítimas de um problema que é muito constrangedor: o mau odor nos pés, conhecido popularmente como “chulé”.

E, muitas vezes, não vemos razão para o surgimento deste problema, pois praticamos uma boa higiene dos pés e dos calçados, atendendo a todas as regras de higiene que nos são ensinadas, não descuidando nunca da saúde dos pés.

Mas, afinal, o que é exatamente o chulé e o que o causa?

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa o grande causador do chulé não é o sapato.

 

Vejam quais são os vilões que, aliados, fazem com que o cheiro de seu pé e de seu calçado fiquem insuportáveis:

1. Falta de higienização do calçado: 

Não limpar o seu calçado com frequência, nem deixar que o mesmo fique em local ventilado, aliado ao suor natural que sai dos seus pés é responsável por aquele cheiro ruim tanto dos calçados quanto dos pés. Por isso, é importante que você limpe o seu sapato com frequência, procure não usar o mesmo sapato todo dia, dando-lhe um tempo de “descanso”, no qual o mesmo ventila, o que faz com que o mau cheiro desapareça. Também procure sempre tênis de material que permita a ventilação do pé, nunca use aqueles tênis que são feitos totalmente de borracha sintética, pois os mesmos inibem a ventilação dos pés, o que torna o odor insuportável.

2. O envelhecimento natural e a deterioração do material a partir do qual o calçado é feito: 

Já reparou que quanto mais velho o sapato, maior a chance de o chulé aparecer? Isso porque o contato dos sapatos com todo o tipo de umidade (seja da chuva, seja de colocar o sapato após o banho sem antes enxugar os pés, seja pelo suor natural do corpo) estraga o material, o que ocasiona o mau odor. Por isso, sempre enxugue muito bem os seus pés antes de colocar o sapato e, se andar com ele na chuva, ao chegar a casa não o guarde, mas o deixe em local arejado para que o mesmo possa secar e não coloque talco no calçado molhado apenas para ocultar o mau cheiro. A pasta formada pelo talco junto com a umidade do calçado cria um ambiente propicio para a procriação das bactérias presentes no calçado.

3. Por fim, as bactérias que estão presentes no pé, junto com o suor e com o fato de o tênis não ventilar, gera um cheiro desagradável. 

Portanto, é muito importante que você sempre cuide muito bem de seus pés, lavando-os com sabonete antibactericida, lixando-o frequentemente, enxugando muito bem entre o vão dos dedos, cortando as unhas para que as mesmas não encravem.

Agora que você já sabe quais são os fatores causadores do chulé, procure cuidar sempre muito bem dos seus pés e dos seus calçados. 

Afinal, se ter chulé nos deixa com vergonha e nos incomoda, imagine como é a situação de quem esta ao nosso lado e é obrigado a suportar o fedor. 

Ninguém merece, não é mesmo?

Consulte um Podólogo, faça uma Avaliação Gratuita.

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Saúde dos Pés

Saúde dos pés

Como se sabe, estamos em pleno Verão, época de muito calor, festas, sandálias, pouca roupa e pouco sapato também e por isso é hora de estar com a Saúde dos Pés em dia. 

Já que, nessa época, as pessoas se preocupam com seus corpos, com a malhação, com o bronzeado e depois de tanto sacrifício para atingir isso, não dá para estar com a Saúde dos Pés fora de ordem, não é mesmo?

E também, não podemos ser ingratos com eles, já que são estes que sustentam nosso peso e ficam expostos a uma série de inconveniências tais como: micose, frieiras, calos, unha encravada, entre outros tantos.

Porém, não se assuste, porque tudo isso tem solução e mesmo que seus Pés estejam sofrendo com esses problemas, algumas dicas poderão lhe ajudar a mantê-los mais bonitos e saudáveis.

Médicos especialistas afirmam que as prevenções de todos esses inconvenientes podem ser muito simples, apenas com a troca regular de calçados. 

Essa é umas das maneiras mais eficazes de ficar longe de micoses, calor, chulé e até mesmo a unha encravada que em sua maioria surgem devido ao uso repetido de calçados muito apertados.

 

Tendo esses cuidados você não irá proporcionar somente conforto e boa aparência aos seus pés, mas, além disso, você terá a garantia de que está cuidando deles de forma com que fiquem saudáveis. 

A transpiração se torna intensa e constante quando há o uso constante de calçados fechados, e, devido à falta de ventilação, a umidade, a alta temperatura e a falta de luz no local, tornam-se ambiente propício para a proliferação de fungos, causadores de doenças e mau cheiro.

Agora, aqui vão algumas dicas para manter seus Pés sempre com a Saúde em dia:

• Lavar e secar bem os pés depois do banho ou toda vez que forem molhados para prevenir o surgimento de frieiras.
• Não ficar descalço em lugares públicos.
• Evitar o uso de sapatos apertados.
• Usar meias de algodão.
• Usar hidratante próprio para os pés diariamente, massageando todo o pé.
• Procure andar descalço sempre que possível (em lugares limpos)
• Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.

Seguindo essas dicas, certamente conseguirá o resultado desejado, já que, no verão corpo e mente devem estar com tudo em cima. 

Em casos mais extremos, procure a orientação de um Podólogo.

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Dicas de Saúde para os Pés

Dicas de Saúde para os pés

Para ter pés sempre saudáveis devemos observar algumas dicas preciosas:

• Lavar os pés todos os dias

• Utilizar sabonete com Ph ácido que auxilia na prevenção de infecções

• Secar sempre muito bem os pés, principalmente entre os dedos para evitar fungos

• Ao cortar as unhas, evite cortar os cantinhos para evitar que elas encravem

• Observar a coloração das unhas pois se ficarem amareladas ou opacas podem indicar existência de fungos

• Se sentir alguma dor nos pés, procure descobrir a causa

• Procure usar calcados confortáveis

• Dê preferência a calçados em couro macio e forma mais larga

• Evite usar, com freqüência, salto alto e bico fino - salto Anabela é o mais indicado

• Faça alongamento diariamente


DICAS DE ALONGAMENTO

Para as pernas
• Em um degrau, apoie a parte da frente dos pés e deixe os calcanhares no ar forçando-os para baixo, alongando a panturrilha. 

Faça o movimento de forma alternada, e também simultaneamente, por 30 segundos.
• Usando novamente um degrau, apoie seu calcanhar no chão e levante a ponta do pé forçando-a contra o degrau. 

Com esse movimento você estará alongando a panturrilha. 30 segundos.

Para as costas
• Fique em pé, curve o corpo e tente tocar o chão com as mãos. 

Assim você estará alongando a lombar. Fique assim 30 segundos.


DICAS IMPORTANTES PARA OS PÉS DIABÉTICOS

• Realizar um controle diário da glicose e da alimentação.

• Observar os pés regularmente, com cuidado e atenção.

• Procurar pontos avermelhados na sola dos pés, entre os dedos, no dorso dos dedos e nas unhas.

• Se houver obesidade associada, utilize um espelho para avaliar os pés ou peça que alguém examine para você todos os dias.

• Encontrando bolha ou ferida que não fecha, procure o médico imediatamente.

• Lavar e secar muito bem os pés.

• Atenção para a água quente. Evite queimaduras!

• Utilize cremes hidratantes somente na sola e no dorso dos pés – nunca entre os dedos!

• Cortar as unhas regularmente – não arranque peles ou cutículas

EXERCÍCIOS CONTRA O DIABETES

Exercícios físicos potencializam o trabalho da insulina no processo de absorção da glicose. 

O ideal são exercícios que atuem sobre quase todo o corpo como caminhada, corrida e natação pelo menos três vezes por semana. 

Mas, atenção, é imprescindível o acompanhamento médico.

Visite periodicamente um Podólogo!

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, cuidamos da saúde dos seus pés com todo carinho e profissionalismo! Agende seu atendimento e venha caminhar com mais conforto e qualidade de vida!

Mais informações e agendamentos: Acupunfeet Podologia: 

                                                         WhatsApp: (19)9.8315.9952

O que faz um Podologo?

ACUPUNFEET PODOLOGIA E ACUPUNTURA 

               Tratamento Podológico Especializado


O QUE FAZ UM PODÓLOGO?

O Podólogo é um conhecedor profundo das doenças dos pés e das suas consequências para o desempenho das atividades habituais de um indivíduo. 

Sua preocupação básica é a cura ou controle das podopatias (doenças dos pés) de seus pacientes.

Sua formação profissional é embasada no tratamento das afecções dos pés, tais como calos, onicocriptose (unha encravada com ou sem infecção), onicomicose (micose de unha), entre outras.

Também atua na aplicação de órteses (fibra de memória molecular, metálica, acrílica, elástica e siliconada) para correção das unhas (lâmina ungueal) deformadas e encravadas.

Compete ao podólogo orientar os pacientes quando é necessário o acompanhamento médico para proceder a um tratamento em conjunto.

A Acupunfeet Podologia e Acupuntura possui o que há de mais moderno em tratamentos especializados em podologia. 

Entre esses tratamentos, também utilizamos a Laserterapia, o mais moderno tratamento para Micoses, Anestésico, Cicatrizante, etc..

Faça-nos uma visita, agende uma Avaliação Gratuita, afinal, seus Pés merecem atenção especial..

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, cuidamos da saúde dos seus pés com todo carinho e profissionalismo! Agende seu atendimento e venha caminhar com mais conforto e qualidade de vida!

Mais informações e agendamentos: Acupunfeet Podologia: 

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