Materiais de Podologia: 9 Tipos Essenciais e Como Usar com Segurança

Descubra os principais Materiais utilizados na podologia, para que servem, como usar corretamente e os cuidados essenciais para garantir segurança e higiene.

 

Introdução aos Materiais de Podologia

Os Materiais utilizados na podologia são fundamentais para garantir um atendimento seguro, eficiente e profissional. A podologia é uma área que cuida da saúde dos pés, tratando problemas como unhas encravadas, calosidades, rachaduras e micoses. Para realizar esses procedimentos com qualidade, o podólogo precisa utilizar instrumentos específicos.

Esses Materiais são desenvolvidos para permitir precisão nos tratamentos, evitando lesões e garantindo conforto ao paciente. Além disso, muitos deles precisam passar por processos rigorosos de limpeza e esterilização para evitar contaminações.

Entre os instrumentos mais comuns estão alicates, bisturís, curetas, brocas, lâminas e motores podológicos. Cada ferramenta possui uma função específica dentro do atendimento podológico.

Outro ponto importante é que o uso correto dos Materiais exige treinamento e conhecimento técnico. Um podólogo qualificado sabe qual instrumento utilizar em cada situação, garantindo um tratamento seguro e eficaz.

Neste artigo, você vai conhecer os principais Materiais de Podologia, seus tipos, como utilizá-los corretamente e quais cuidados devem ser tomados para manter a segurança no atendimento.

O que são Materiais de Podologia

Os Materiais de Podologia são instrumentos e equipamentos utilizados por profissionais especializados no cuidado dos pés.

Eles são projetados para:

• Realizar procedimentos com precisão

• Tratar problemas podológicos

• Garantir higiene e segurança

• Facilitar o trabalho do profissional

Esses Materiais podem ser classificados em diferentes categorias, como instrumentos de corte, equipamentos elétricos e itens de proteção.

O uso correto dessas ferramentas é essencial para evitar infecções e proporcionar um atendimento de qualidade.

Principais tipos de Materiais de Podologia

Existem diversos Materiais utilizados no dia a dia de um podólogo. Cada um possui uma função específica no tratamento dos pés.

Alicates podológicos

Os alicates são usados principalmente para:

• Cortar unhas

• Remover partes de unhas encravadas

• Ajustar o formato das unhas

Eles são projetados para oferecer maior precisão e força durante o corte.

Bisturís

O bisturi é utilizado principalmente para:

• Remoção precisa de tecidos endurecidos da pele, como calos, calosidades e  hiperqueratoses (espessamento da pele). 

• Auxiliar no tratamento de unhas encravadas

• Limpeza de fissuras e rachaduras

• Precisão em procedimentos podológicos

Curetas

As curetas são instrumentos delicados utilizados para remover resíduos ou limpar áreas ao redor das unhas.

Elas são muito utilizadas no tratamento de:

• Unhas encravadas

• Acúmulo de queratina

• Pequenas calosidades

Lâminas podológicas

As lâminas são usadas para remover calosidades e pele endurecida.

Elas devem ser utilizadas com muito cuidado, pois são extremamente afiadas.

Motor podológico

O motor podológico é um equipamento elétrico que utiliza diferentes tipos de brocas.

Ele é utilizado para:

• Lixar unhas

• Remover calosidades

• Fazer acabamento nos tratamentos

  
  

Outros Materiais importantes na podologia

Além dos instrumentos principais, existem outros Materiais que são indispensáveis para o atendimento.

Entre eles:

• Lixas podológicas

• Espátulas

• Pinças

• Separadores de dedos

• Gaze estéril

• Algodão

Esses itens auxiliam nos procedimentos e ajudam a manter o atendimento organizado e seguro.

Materiais descartáveis na podologia

Os Materiais descartáveis são essenciais para evitar contaminação cruzada entre pacientes.

Entre os mais utilizados estão:

• Luvas descartáveis

• Máscaras

• Toucas

• Lâminas descartáveis

• Protetores de lixa

Esses itens devem ser utilizados apenas uma vez e descartados após cada atendimento.

Como utilizar os Materiais de Podologia corretamente

O uso correto dos Materiais é fundamental para garantir um tratamento seguro.

Algumas práticas importantes incluem:

• Utilizar cada instrumento apenas para sua função específica

• Manter os materiais esterilizados

• Trabalhar com cuidado para evitar lesões

• Utilizar equipamentos de proteção individual

Além disso, o profissional deve sempre avaliar o estado dos instrumentos antes de utilizá-los.

Cuidados com a higienização dos Materiais

A higienização é uma das etapas mais importantes no uso dos Materiais de Podologia.

O processo geralmente envolve:

1. Limpeza inicial – remoção de resíduos com água e detergente.

2. Desinfecção – eliminação de micro-organismos.

3. Esterilização – processo realizado em autoclave para eliminar bactérias e fungos.

Esse processo garante que os instrumentos possam ser reutilizados com segurança.

Importância da esterilização na podologia

A esterilização dos Materiais protege tanto o profissional quanto o paciente.

Sem a esterilização adequada, existe risco de transmissão de doenças como:

• Hepatite

• Infecções bacterianas

• Infecções fúngicas

Por isso, clínicas de podologia devem seguir protocolos rígidos de biossegurança.

Equipamentos de proteção utilizados com os Materiais

Durante o atendimento, o podólogo deve utilizar equipamentos de proteção individual (EPIs).

Entre os principais estão:

• Luvas descartáveis

• Máscaras

• Óculos de proteção

• Aventais

Esses itens ajudam a reduzir o risco de contaminação durante o uso dos Materiais.

Como escolher bons Materiais de Podologia

A qualidade dos Materiais influencia diretamente o resultado do tratamento.

Alguns critérios importantes incluem:

• Material resistente e durável

• Boa ergonomia

• Facilidade de esterilização

• Certificação de qualidade

Investir em instrumentos de qualidade garante mais segurança e eficiência no atendimento.

Manutenção dos Materiais de Podologia

Para prolongar a vida útil dos instrumentos, alguns cuidados são essenciais.

Entre eles:

• Limpeza após cada uso

• Armazenamento adequado

• Afiação periódica de instrumentos de corte

• Verificação de desgaste

Essas práticas ajudam a manter os Materiais sempre prontos para uso.

Perguntas Frequentes sobre Materiais de Podologia

1. Quais são os materiais básicos de podologia?

Os principais são alicates, curetas, lâminas, motor podológico, brocas, lixas e instrumentos de limpeza.

2. Os materiais de podologia precisam ser esterilizados?

Sim. A esterilização é essencial para evitar contaminações e garantir segurança no atendimento.

3. O que são materiais descartáveis na podologia?

São itens usados apenas uma vez, como luvas, máscaras e lâminas descartáveis.

4. Qual a importância do motor podológico?

Ele facilita diversos procedimentos, como lixamento de unhas e remoção de calosidades.

5. Como armazenar materiais de podologia?

Eles devem ser guardados em local limpo, seco e devidamente esterilizados.

6. Podólogos iniciantes precisam de muitos materiais?

Não necessariamente. É possível começar com um kit básico e ampliar conforme a experiência.

Materiais de Podologia: essenciais para um atendimento seguro

Os Materiais utilizados na podologia são indispensáveis para garantir tratamentos seguros e eficazes. Cada instrumento possui uma função específica e deve ser utilizado com cuidado e conhecimento técnico.

Além de escolher bons equipamentos, é fundamental manter práticas rigorosas de higiene e esterilização. Dessa forma, o profissional protege a saúde dos pacientes e oferece um atendimento de qualidade.

Investir em bons Materiais de Podologia não é apenas uma questão de profissionalismo, mas também de segurança e responsabilidade.

Podologia: 7 Razões Poderosas que Mostram que Cuidar dos Pés é Saúde, Prevenção e Bem-Estar

Descubra por que a Podologia é essencial para a saúde dos pés. Entenda sua importância, benefícios, prevenção de doenças e por que vai muito além da estética.

Por que cuidar dos pés é tão importante

Muitas pessoas só percebem a importância dos pés quando começam a sentir dor ou algum tipo de desconforto. No entanto, os pés são uma das partes mais importantes do corpo humano, pois sustentam todo o peso corporal e são responsáveis pela nossa mobilidade diária. É justamente nesse contexto que a Podologia se torna fundamental.

A Podologia é uma área especializada no cuidado, prevenção e tratamento de problemas relacionados aos pés. Embora muitas pessoas pensem que esse cuidado seja apenas estético, a verdade é que a Podologia está diretamente ligada à saúde e ao bem-estar.

Os pés podem desenvolver diversos problemas ao longo do tempo, como unhas encravadas, calosidades, rachaduras, micoses e outras condições que podem causar dor ou dificuldade para caminhar. Quando não tratados corretamente, esses problemas podem evoluir e afetar a qualidade de vida.

Além disso, pessoas com certas condições de saúde, como diabetes, precisam ter atenção redobrada com os pés. Pequenas lesões podem se transformar em problemas sérios se não forem acompanhadas por profissionais qualificados.

A Podologia atua justamente nesse cuidado preventivo, ajudando a manter os pés saudáveis e evitando complicações futuras. Mais do que estética, ela representa um cuidado completo com a saúde do corpo.

Neste artigo, você vai entender por que a Podologia é tão importante e como ela contribui para a prevenção, saúde e bem-estar.

O que é Podologia e qual é o seu papel na saúde

A Podologia é a área especializada no estudo, cuidado e tratamento dos pés. O profissional que atua nesse campo é chamado de podólogo e possui conhecimento técnico para identificar e tratar diversos problemas podológicos.

Diferente de um serviço puramente estético, a Podologia envolve procedimentos que ajudam a manter a saúde da pele e das unhas dos pés.

Entre as funções do podólogo estão:

• Avaliar a saúde dos pés

• Identificar alterações na pele ou nas unhas

• Tratar problemas como calos e unhas encravadas

• Orientar sobre cuidados preventivos

• Promover higiene adequada dos pés

A Podologia também tem um papel muito importante na detecção precoce de problemas. Muitas vezes, pequenas alterações podem indicar condições que precisam de atenção.

Esse cuidado profissional ajuda a prevenir complicações e contribui para uma melhor qualidade de vida.

Podologia vai muito além da estética

Um dos maiores equívocos sobre a Podologia é acreditar que ela está relacionada apenas à aparência dos pés. Embora o aspecto estético também seja importante, o foco principal da podologia é a saúde.

Os procedimentos realizados por um podólogo são voltados para o tratamento e prevenção de problemas que podem causar dor ou desconforto.

Entre eles:

• Unhas encravadas

• Calosidades

• Rachaduras no Calcanhar

• Micoses

• Alterações nas unhas

Esses problemas podem parecer simples, mas quando não tratados corretamente podem gerar complicações.

A Podologia atua exatamente nesse ponto: cuidar dos pés de forma profissional, segura e preventiva.

Principais problemas que podem ser tratados pela Podologia

A Podologia ajuda no tratamento de diversas condições que afetam os pés.

Unhas encravadas

Esse é um dos problemas mais comuns. A unha cresce de forma inadequada e penetra na pele, causando dor e inflamação.

Calos e calosidades

São áreas de pele endurecida que surgem devido ao atrito constante ou pressão excessiva.

Rachaduras nos calcanhares

Também chamadas de fissuras, podem causar dor e até sangramento.

Micoses nos pés e nas unhas

Infecções causadas por fungos que podem afetar tanto a pele quanto as unhas.

Com a ajuda da Podologia, esses problemas podem ser tratados de forma segura e eficaz.

Podologia como forma de prevenção

A prevenção é um dos pilares mais importantes da Podologia.

Visitar regularmente um podólogo pode ajudar a:

• Identificar problemas no início

• Evitar complicações

• Melhorar a saúde dos pés

• Prevenir dores ao caminhar

Muitas pessoas só procuram ajuda quando o problema já está avançado. No entanto, o cuidado preventivo é sempre a melhor escolha.

Com acompanhamento profissional, é possível manter os pés sempre saudáveis.

Benefícios da Podologia para o bem-estar

A Podologia traz diversos benefícios para a saúde e o bem-estar.

Entre os principais estão:

• Alívio de dores nos pés

• Melhora da higiene e saúde das unhas

• Prevenção de infecções

• Maior conforto ao caminhar

• Melhora da autoestima

Quando os pés estão saudáveis, a qualidade de vida melhora significativamente.

Quem deve procurar um podólogo

Embora qualquer pessoa possa se beneficiar da Podologia, alguns grupos precisam de atenção especial.

Entre eles:

• Pessoas com diabetes

• Idosos

• Atletas

• Pessoas que passam muito tempo em pé

• Quem sofre com unhas encravadas frequentes

Para essas pessoas, o acompanhamento profissional pode evitar problemas mais sérios.

Cuidados diários com os pés

Mesmo com acompanhamento profissional, alguns cuidados diários são essenciais.

Higiene adequada

Lavar bem os pés e secar entre os dedos ajuda a evitar fungos.

Corte correto das unhas

As unhas devem ser cortadas de forma reta para evitar que encravem.

Uso de calçados confortáveis

Sapatos apertados podem causar calos e deformidades.

Hidratação da pele

Manter a pele hidratada ajuda a prevenir rachaduras.

Esses cuidados simples fazem grande diferença na saúde dos pés.

A importância da Podologia para pessoas com diabetes

Pessoas com diabetes precisam ter cuidados redobrados com os pés.

Isso acontece porque a doença pode causar:

• Diminuição da circulação sanguínea

• Perda de sensibilidade

• Maior risco de infecções

Por isso, a Podologia é extremamente importante para prevenir complicações.

Informações sobre cuidados com os pés podem ser encontradas também na
Sociedade Brasileira de Dermatologia: https://www.sbd.org.br/

Como escolher um bom profissional de Podologia

Antes de realizar qualquer procedimento, é importante escolher um profissional qualificado.

Alguns critérios importantes incluem:

• Formação em podologia

• Experiência profissional

• Ambiente limpo e organizado

• Uso de materiais esterilizados

Esses fatores garantem segurança durante o atendimento.

Perguntas Frequentes sobre Podologia

1. Podologia é apenas estética?

Não. A Podologia tem como principal objetivo cuidar da saúde dos pés.

2. Com que frequência devo ir ao podólogo?

O ideal é realizar sessões a cada 30 ou 45 dias.

3. Podologia trata unhas encravadas?

Sim. Esse é um dos tratamentos mais comuns realizados por podólogos.

4. Pessoas com diabetes podem fazer podologia?

Sim, e o acompanhamento profissional é altamente recomendado.

5. Podologia ajuda a prevenir problemas nos pés?

Sim. O cuidado preventivo evita complicações e melhora a saúde dos pés.

6. Podologia dói?

Normalmente não. Os procedimentos são feitos com cuidado e técnica.

Podologia: saúde, prevenção e bem-estar para seus pés

A Podologia é muito mais do que um cuidado estético. Ela representa um cuidado essencial com a saúde dos pés e com a qualidade de vida.

Ao manter os pés bem cuidados, é possível evitar dores, infecções e outros problemas que podem afetar o dia a dia.

Investir em Podologia significa cuidar do corpo de forma completa, garantindo mais conforto, mobilidade e bem-estar.

Deficiência de ZINCO

Deficiência de ZINCO..

Se você estiver com pontinhos brancos nas unhas não é sinal que mentiu não.. 

É sinal que você pode estar com deficiência de ZINCO!!! 

Isso mesmo, pode ter desenvolvido uma carência desse mineral tão importante no seu organismo. 

A deficiência de zinco afeta imunidade, pode levar à queda de cabelo, irritação, acne, infertilidade masculina, cansaço, diminuição da concentração e memória. 
Esse mineral está presente em vários alimentos: carnes, castanhas, cereais integrais. 
Tente consumir mais esses alimentos e se mesmo assim continuar aparecendo as manchas nas unhas, procure um nutricionista para avaliar melhor sua alimentação, exames de sangue e suplementar o zinco.
FIQUEM ATENTOS!!!

Causas do Chulé

Causas do Chulé

Muitas vezes, somos vítimas de um problema que é muito constrangedor: o mau odor nos pés, conhecido popularmente como “chulé”.

E, muitas vezes, não vemos razão para o surgimento deste problema, pois praticamos uma boa higiene dos pés e dos calçados, atendendo a todas as regras de higiene que nos são ensinadas, não descuidando nunca da saúde dos pés.

Mas, afinal, o que é exatamente o chulé e o que o causa?

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa o grande causador do chulé não é o sapato.

 

Vejam quais são os vilões que, aliados, fazem com que o cheiro de seu pé e de seu calçado fiquem insuportáveis:

1. Falta de higienização do calçado: 

Não limpar o seu calçado com frequência, nem deixar que o mesmo fique em local ventilado, aliado ao suor natural que sai dos seus pés é responsável por aquele cheiro ruim tanto dos calçados quanto dos pés. Por isso, é importante que você limpe o seu sapato com frequência, procure não usar o mesmo sapato todo dia, dando-lhe um tempo de “descanso”, no qual o mesmo ventila, o que faz com que o mau cheiro desapareça. Também procure sempre tênis de material que permita a ventilação do pé, nunca use aqueles tênis que são feitos totalmente de borracha sintética, pois os mesmos inibem a ventilação dos pés, o que torna o odor insuportável.

2. O envelhecimento natural e a deterioração do material a partir do qual o calçado é feito: 

Já reparou que quanto mais velho o sapato, maior a chance de o chulé aparecer? Isso porque o contato dos sapatos com todo o tipo de umidade (seja da chuva, seja de colocar o sapato após o banho sem antes enxugar os pés, seja pelo suor natural do corpo) estraga o material, o que ocasiona o mau odor. Por isso, sempre enxugue muito bem os seus pés antes de colocar o sapato e, se andar com ele na chuva, ao chegar a casa não o guarde, mas o deixe em local arejado para que o mesmo possa secar e não coloque talco no calçado molhado apenas para ocultar o mau cheiro. A pasta formada pelo talco junto com a umidade do calçado cria um ambiente propicio para a procriação das bactérias presentes no calçado.

3. Por fim, as bactérias que estão presentes no pé, junto com o suor e com o fato de o tênis não ventilar, gera um cheiro desagradável. 

Portanto, é muito importante que você sempre cuide muito bem de seus pés, lavando-os com sabonete antibactericida, lixando-o frequentemente, enxugando muito bem entre o vão dos dedos, cortando as unhas para que as mesmas não encravem.

Agora que você já sabe quais são os fatores causadores do chulé, procure cuidar sempre muito bem dos seus pés e dos seus calçados. 

Afinal, se ter chulé nos deixa com vergonha e nos incomoda, imagine como é a situação de quem esta ao nosso lado e é obrigado a suportar o fedor. 

Ninguém merece, não é mesmo?

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Saúde dos Pés

Saúde dos pés

Como se sabe, estamos em pleno Verão, época de muito calor, festas, sandálias, pouca roupa e pouco sapato também e por isso é hora de estar com a Saúde dos Pés em dia. 

Já que, nessa época, as pessoas se preocupam com seus corpos, com a malhação, com o bronzeado e depois de tanto sacrifício para atingir isso, não dá para estar com a Saúde dos Pés fora de ordem, não é mesmo?

E também, não podemos ser ingratos com eles, já que são estes que sustentam nosso peso e ficam expostos a uma série de inconveniências tais como: micose, frieiras, calos, unha encravada, entre outros tantos.

Porém, não se assuste, porque tudo isso tem solução e mesmo que seus Pés estejam sofrendo com esses problemas, algumas dicas poderão lhe ajudar a mantê-los mais bonitos e saudáveis.

Médicos especialistas afirmam que as prevenções de todos esses inconvenientes podem ser muito simples, apenas com a troca regular de calçados. 

Essa é umas das maneiras mais eficazes de ficar longe de micoses, calor, chulé e até mesmo a unha encravada que em sua maioria surgem devido ao uso repetido de calçados muito apertados.

 

Tendo esses cuidados você não irá proporcionar somente conforto e boa aparência aos seus pés, mas, além disso, você terá a garantia de que está cuidando deles de forma com que fiquem saudáveis. 

A transpiração se torna intensa e constante quando há o uso constante de calçados fechados, e, devido à falta de ventilação, a umidade, a alta temperatura e a falta de luz no local, tornam-se ambiente propício para a proliferação de fungos, causadores de doenças e mau cheiro.

Agora, aqui vão algumas dicas para manter seus Pés sempre com a Saúde em dia:

• Lavar e secar bem os pés depois do banho ou toda vez que forem molhados para prevenir o surgimento de frieiras.
• Não ficar descalço em lugares públicos.
• Evitar o uso de sapatos apertados.
• Usar meias de algodão.
• Usar hidratante próprio para os pés diariamente, massageando todo o pé.
• Procure andar descalço sempre que possível (em lugares limpos)
• Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.

Seguindo essas dicas, certamente conseguirá o resultado desejado, já que, no verão corpo e mente devem estar com tudo em cima. 

Em casos mais extremos, procure a orientação de um Podólogo.

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, cuidamos da saúde dos seus pés com todo carinho e profissionalismo! Agende seu atendimento e venha caminhar com mais conforto e qualidade de vida!

Mais informações e agendamentos: Acupunfeet Podologia: 

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O que faz um Podologo?

ACUPUNFEET PODOLOGIA E ACUPUNTURA 

               Tratamento Podológico Especializado


O QUE FAZ UM PODÓLOGO?

O Podólogo é um conhecedor profundo das doenças dos pés e das suas consequências para o desempenho das atividades habituais de um indivíduo. 

Sua preocupação básica é a cura ou controle das podopatias (doenças dos pés) de seus pacientes.

Sua formação profissional é embasada no tratamento das afecções dos pés, tais como calos, onicocriptose (unha encravada com ou sem infecção), onicomicose (micose de unha), entre outras.

Também atua na aplicação de órteses (fibra de memória molecular, metálica, acrílica, elástica e siliconada) para correção das unhas (lâmina ungueal) deformadas e encravadas.

Compete ao podólogo orientar os pacientes quando é necessário o acompanhamento médico para proceder a um tratamento em conjunto.

A Acupunfeet Podologia e Acupuntura possui o que há de mais moderno em tratamentos especializados em podologia. 

Entre esses tratamentos, também utilizamos a Laserterapia, o mais moderno tratamento para Micoses, Anestésico, Cicatrizante, etc..

Faça-nos uma visita, agende uma Avaliação Gratuita, afinal, seus Pés merecem atenção especial..

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Calos, Unhas Encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno

Calos, Unhas Encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno

Calçados fechados e transpiração favorecem a proliferação de fungos

Se o verão exige cuidados com os pés que ficam expostos em sandálias abertas, no inverno esse cuidado deve aumentar, já que o uso de botas e sapatos fechados propiciam o surgimento de unhas encravadas, calos, joanetes e micoses. Prevenir-se de tais problemas não é tão complicado quanto parece. E os benefícios não trazem somente conforto e boa aparência, mas, acima de tudo, a certeza de uma conduta saudável para os pés.

A transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa no inverno devido ao uso constante de calçados fechados. "Por ser um ambiente sem ventilação, a umidade alia-se à temperatura e a falta de claridade, facilitando a proliferação dos fungos".

Para evitar a micose, o ideal é fazer a assepsia (limpeza) com um Podólogo e usar loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. "O processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico", lembrando que este serviço requer o acompanhamento de um médico dermatologista, habilitado para receitar medicamentos.

Outro problema muito comum no inverno é a unha encravada, causada pelo corte inadequado das mesmas. Existem aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. O tratamento dura de três a quatro meses.

Nessa época os calos também costumam incomodar mais. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos, dando ao pé aspecto descuidado. É importante que a pessoa calce sapatos confortáveis e varie os sapatos diariamente. Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto e dores devem procurar um Podólogo, e evitar utilizar calicidas, que podem causar sérias inflamações.

Mantenha os pés saudáveis no inverno:

- Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.

- Nunca fique descalço em banheiros públicos.

- Evite o uso de sapatos apertados.

- Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.

- Use meias de algodão.

- Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.

- Prefira que um Podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes.

- Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.

- Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.

- Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.

- Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.

- Procure andar descalço sempre que possível. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.

- Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um Podólogo.

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Cuidados com os Pés

Cuidados com os Pés

Com a chegada próxima de dias de muito sol, algumas tendências voltam a fazer parte do dia a dia das mulheres. E as tradicionais sandálias e chinelos estão na lista dos artigos mais usados neste período. E quanto mais aberta melhor, assim não se passa tanto calor nos pés.

Mas não basta ir ao shopping e comprar a mais bonita sandália da vitrine ou o chinelo mais moderno. É preciso ficar atento a duas coisas: como estão os seus pés para deixá-los expostos e, mais do que isso, saber se os sapatos abertos também são confortáveis.

Algumas práticas são essenciais com a chegada do verão. A primeira delas é manter os pés e as unhas sempre limpos. Além de evitar contaminações, o visual fica muito mais bonito.

É preciso também, na hora de cortar as unhas, ter muito cuidado, porque um simples corte errado pode inflamar ou encravar os cantinhos e isso compromete todo o visual e a saúde dos pés.

Algumas dicas bem simples podem auxiliar a manter os pés sempre bonitos:

“Para evitar as frieiras, após o banho é preciso secar muito bem os pés, com papel absorvente, principalmente entre os dedos”.

Há também algumas restrições quanto ao esmalte, já que o uso contínuo deles prejudica a umidade das unhas. "O ideal é que o esmalte seja retirado, com dois dias de intervalo, entre uma aplicação e outra”.

É aconselhável também que neste período sem esmalte, o óleo de amêndoa seja aplicado nas unhas com a finalidade de hidratá-las.

Além da hidratação nas unhas, é preciso passar diariamente um creme nos pés. O uso de hidratantes específico para os pés combate as rachaduras indesejadas.

E, por fim, na hora de escolher uma nova sandália ou chinelo é preciso experimentá-los no final do dia, já que os pés estão mais inchados e não vão "enganar" você. 

Evite saltos extremamente altos, sandálias com muitas tiras e finas e costuras internas em excesso. 

E , se a sua sandália preferida já te machucou, seja mais forte que a moda e doe-a para alguém, pois os seus pés são muito mais importantes que a beleza de um sapato.

Jonathas A. Silva

Podólogo/Acupunturista

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Como evitar o mau cheiro nos Pés

Como evitar o mau cheiro nos Pés

"Como evitar o mau cheiro nos Pés" é direcionado para as pessoas que tem esse problema, e que chega a criar problemas com os demais. Esse artigo oferece conselhos bem úteis e naturais que ajudarão a eliminar o mau cheiro dos pés.

Causas do mau cheiro nos Pés

É muito importante entender que o mau cheiro dos pés é um sintoma de que algo não está bem e que nem sempre o problema está só nos pés. As causa do mau cheiro podem ser várias:

1. Presença de fungos e/ou bactérias cujo desenvolvimento nos pés gera de forma direta o mau cheiro. É mais típico no verão devido ao calor e ao fato de a maioria das pessoas frequentarem lugares onde muitas pessoas andam descalças, por exemplo: Praias, Piscinas, Academias, etc.
   


2. Uso de calçado inadequado. Se faz calor e usamos sapatos demasiado fechados, nossos pés inevitavelmente vão transpirar e produzir mau cheiro. É curioso como muitas vezes somente trocando o tipo de calçado, o odor desaparece.
   


3. Sistema nervoso muito alterado. O Stress é o responsável, em muitos casos do mau cheiro dos pés, porque aumenta a sudorese.
   


4. Outras causas do mau cheiro podem ser desequilíbrios hormonais, medicamentos ou alguns problemas metabólicos.
   

Remédios caseiros que ajudarão a eliminar o mau cheiro nos Pés

Apesar de existirem muitos remédios caseiros naturais, vamos mostrar alguns que são mais eficazes:

1. Utilize somente meias de algodão ou de fibras naturais, porque absorvem melhor o suor e permite que os Pés transpirem melhor.
   


2. Se perceber que transpira mais com determinado calçado, o remédio é bem simples... Troque-os. Como dissemos, procure usar calçados que não sejam muito fechados e que tanto a sua concepção quanto o seu material permitam que o pé se ventile mais facilmente. Há pessoas que observam que os pés transpiram menos quando usam meias finas e curtas de algodão ao invés de calçar diretamente os sapatos .
   


3. Aproveite qualquer ocasião para retirar os calçados e caminhar descalço e sem meias (em casa, no parque, na praia, mesmo que seja no inverno). Caminhar descalça durante uns minutos sobre a grama molhada pelo orvalho da manhã tem sido desde a antiguidade, o recurso natural mais eficaz para eliminar o mau cheiro dos pés e também para melhorar nosso nível de energia e saúde.
   


4. Podem-se lavar os pés á noite com água e vinagre ou uma infusão de chá frio. Ambos são naturais e funcionam bem. Pode-se acrescentar também 3 colheres de sulfato de magnésio ou de sais de Epson.
   

Fitoterapia ou plantas medicinais para eliminar o mau cheiro dos pés

1. Lavar os Pés, a noite, com uma infusão a base de plantas medicinais (sálvia, rabo de cavalo, tomilho, noz, etc.) é um dos mais eficazes remédios naturais.
   

   Coloque 2 litros de água para ferver e adicione 4 colheradas das ervas. Deixe ferver por 1 minuto e repousar (tampado) durante uns 10 minutos. Colocaremos esta infusão, uma vez que esteja fria, e acrescentar duas colheradas de sal marinho ou bicarbonato de sódio. Algumas pessoas também colocam 6 gotas de óleo essencial de óleo Teatree. Colocar a infusão em uma vasilha, e mergulhar os pés por alguns minutos, além de limpar os pés e eliminar o mau cheiro, elimina também a sensação de fadiga nos pés e pernas.
   

2. O óleo essencial de Teatree (á venda em farmácias e casas de ervas), também pode ser aplicado diretamente nos pés toda manhã, é ideal para eliminar todo tipo de bactérias e fungos.
   


3. A Própolis também é de grande ajuda para eliminar o mau cheiro dos pés. Podemos adicionar 20 gotas em água quente e utilizar para lavar os pés.
   

   Alimentos recomendados

Para eliminar o mau cheiro dos pés, temos de beber muito líquido (água, sucos, chás), que ajudará a eliminar toxinas corporais e fazendo com que tenhamos um suor com menos odor. A clorofila (em forma líquida ou em comprimidos), também tem um efeito "desodorante" sobre nosso organismo. Elimine o excesso de sal, embutidos e gorduras animais, álcool e café porque colaboram para agravar o problema já que dificultam a eliminação de toxinas.

Uma dieta rica em fibras como: frutas, legumes e verduras (especialmente em saladas) ajudará a eliminar o mau cheiro dos pés.

O café e outros estimulantes (álcool, chá, cacau, etc.) devem ser eliminados quando afetam o sistema nervoso.

Para ter uma boa "flora intestinal" temos de ingerir alimentos fermentados como iogurtes, picles, chucrutes, kefir, etc.

Também podemos nos beneficiar a nível interno, do alho (como alimento ou em forma de cápsulas) e do extrato de toranja. Ambos ajudam a eliminar os fungos e bactérias favorecendo a eliminação do mau cheiro dos pés.

Jonathas A. Silva

Podólogo/Acupunturista

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, cuidamos da saúde dos seus pés com todo carinho e profissionalismo! Agende seu atendimento e venha caminhar com mais conforto e qualidade de vida!

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Maneira correta de andar

A MANEIRA CORRETA DE ANDAR

Muitos problemas de saúde nos pés surgem em consequência da maneira incorreta de andar, às vezes, aliada ao uso de calçado inadequado. Veja como deve ser a caminhada preventiva de dores e outros desvios.

APOIO DO PÉ

Durante a caminhada em percursos com desníveis (aclive ou declive), o pé deve estar totalmente apoiado no chão, para que se tenha total equilíbrio e sustentação do corpo. A prática evita escorregões.

PESO DO CORPO

A maior concentração do peso do corpo se situa na parte anterior do pé. O apoio deve ocorrer primeiro na parte anterior (sem que o peso fique mais nos dedos do pé) e seguir com o amortecimento da articulação. O calcanhar deve ser apoiado no chão e, na sequência, voltar à parte anterior. Termine o movimento com o apoio dos dedos no chão.

COLUNA

A coluna deve estar ereta, com a cabeça elevada, olhando para o horizonte e sem curvar as costas.

Existe sapato ideal?

Para desespero de mulheres que não vivem sem um salto agulha, o sapato que não maltrata o pé e dá mais sobrevida a essa porção final do nosso corpo tem salto baixo, não mais que 4 cm. O uso prolongado de salto alto pode levar a um encurtamento do tendão de Aquiles, causando dor e calosidades na região plantar.

Sapatos de bico muito fino estão associados a alterações dos dedos, calos e unhas encravadas. Também não pode ser daquele tipo que balança quando andamos, ou seja, precisa estar bem fixo, bem costurado e estável. A forma do calçado deve acomodar bem todos os dedos, sem impor aquela tortura toda ao dedo mindinho, saco de pancada de sapatos e sandálias com espaço exíguo na porção frontal. Outro detalhe é a conferência do forro, na hora de comprar

um calçado, e checar se não há pontos salientes que possam, devido ao atrito constante, machucar os pés.

Um calçado inadequado pode levar a alterações principalmente ao redor dos dedos e unhas, e é a principal causa de unhas encravadas e calosidades. Acrescentamos que, a unha encravada resulta muito frequentemente do corte incorreto. "O uso de instrumentais que não são estéreis para cortar e desencravar pode ser o início de uma longa jornada de tratamento de micoses de unha ou, mais grave ainda, de tratamento de unha encravada associada à micose."

COM QUE FREQUÊNCIA IR AO PODÓLOGO?

A cada três ou quatro semanas é o suficiente para o corte adequado das unhas e limpeza.

COMO MANTER OS SAPATOS SEM MAU CHEIRO?

Procure não usar o mesmo calçado todos os dias. O uso dos produtos antissépticos é recomendável.

POSSO USAR TÊNIS TODOS OS DIAS?

O ideal é intercalar o uso com sandálias ou chinelos nos dias mais quentes. É importante, lavá-los por volta de uma vez por semana e, ao serem usados, precisam estar bem sequinhos.

EXISTE ALGUM TIPO DE CALÇADO CONTRA INDICADO?

Calçados, chinelos de borracha ou plástico devem ser evitados porque podem machucar os pés, por falta de amortecimento mínimo, e formam fissuras traumáticas e ressecamento. Eles não absorvem a umidade, favorecendo a proliferação de fungos.