Materiais de Podologia: Tipos Essenciais e Como Usar com Segurança

Descubra os principais Materiais utilizados na podologia

Imagine a seguinte cena: um cliente chega com dor ao caminhar por causa de uma unha encravada. Ele está desconfortável, preocupado… e confia em você para resolver. É exatamente nesse momento que entram os materiais de podologia.

Eles não são apenas ferramentas. Na verdade, são extensões das mãos do profissional.

Introdução aos Materiais de Podologia

Antes de tudo, vale entender uma coisa importante: a podologia vai muito além da estética. Ela cuida da saúde dos pés, algo essencial no dia a dia de qualquer pessoa.

Por isso, os materiais de podologia utilizados fazem toda a diferença. Com eles, você consegue tratar unhas encravadas, calosidades, rachaduras e até micoses com mais segurança.

Além disso, esses instrumentos são pensados para oferecer precisão e conforto. Ou seja, nada de improviso.

E tem mais: muitos desses materiais precisam passar por processos rigorosos de limpeza e esterilização. Isso não é detalhe, é uma questão de segurança total.

O que são Materiais de Podologia

De forma simples, os materiais de podologia são todos os instrumentos e equipamentos usados no cuidado dos pés.

Eles ajudam você a:

• Trabalhar com mais precisão
• Tratar diferentes problemas
• Garantir higiene
• Tornar o atendimento mais eficiente

Com o tempo, você percebe que cada ferramenta tem seu papel. E saber usar cada uma delas faz toda a diferença.

Principais tipos de Materiais de Podologia

Agora vamos ao que interessa. No dia a dia, alguns materiais são praticamente indispensáveis.

Alicates podológicos:

Logo de cara, temos os alicates, que são básicos, mas extremamente importantes.

Com eles, você consegue:

• Cortar unhas com precisão
  
• Remover partes encravadas
• Ajustar o formato das unhas

Ou seja, é uma ferramenta que você vai usar praticamente o tempo todo.

Bisturis:

Em seguida, entra o bisturi. Aqui já estamos falando de um instrumento que exige mais cuidado.

Ele é usado para:

• Remover calos e calosidades
• Tratar hiperqueratoses
• Limpar fissuras e rachaduras

Por isso, é essencial ter mão firme e técnica.

Curetas:

Depois, temos as curetas. Elas são mais delicadas, mas extremamente úteis.

Com elas, você consegue limpar áreas difíceis, principalmente ao redor das unhas.

São ideais para:

• Unhas encravadas
• Acúmulo de queratina
• Pequenas calosidades

Lâminas podológicas:

As lâminas também são muito usadas. Porém, exigem atenção redobrada.

• Elas servem para remover pele endurecida com precisão. Então, qualquer descuido pode causar lesão.

Por isso, o segredo aqui é controle e prática.

Motor podológico:

Agora, falando de tecnologia, temos o motor podológico.

Ele facilita muito o trabalho. Com ele, você pode:

• Lixar unhas
• Remover calosidades
• Fazer acabamento

Além disso, usando as brocas certas, o resultado fica muito mais profissional.

Outros Materiais importantes na podologia:

Além dos principais, existem outros itens que fazem toda a diferença no atendimento.

Entre eles:

• Lixas podológicas
• Espátulas
• Pinças
• Separadores de dedos
• Gaze estéril
• Algodão

Pode parecer simples, mas esses itens ajudam a manter tudo organizado e seguro.

Materiais descartáveis na podologia:

Agora, vamos falar de algo indispensável: os materiais descartáveis.

Eles são fundamentais para evitar contaminação entre pacientes.

Os mais usados são:

• Luvas
• Máscaras
• Toucas
• Lâminas descartáveis
• Protetores de lixa

E aqui não tem exceção: usou, descartou.

Como utilizar os Materiais corretamente:

Ter bons materiais não é suficiente. Saber usar é o que realmente faz a diferença.

Por isso, algumas práticas são essenciais:

• Use cada instrumento para sua função
• Trabalhe com cuidado
• Utilize EPIs sempre
• Verifique o estado dos materiais
• Com o tempo, isso vira automático. E seu atendimento sobe de nível.
• Cuidados com a higienização

Agora vem uma das partes mais importantes: a higienização.

Sem ela, todo o resto perde valor.

O processo inclui:

• Limpeza inicial (água e detergente)
• Desinfecção
• Esterilização em autoclave

Esse cuidado garante que tudo esteja pronto para o próximo atendimento.

Importância da esterilização

Falando nisso, a esterilização não é opcional.

Ela protege você e seu cliente contra doenças como:

• Hepatite
• Infecções bacterianas
• Infecções fúngicas

Por isso, seguir protocolos de biossegurança é uma atitude de responsabilidade profissional.

Equipamentos de proteção

Durante o atendimento, você também precisa se proteger.

Os principais EPIs são:

• Luvas
• Máscaras
• Óculos de proteção
• Aventais

Eles reduzem riscos e aumentam a segurança no dia a dia.

Como escolher bons materiais

Nem todo material é igual. E isso impacta diretamente no resultado.

Na hora de escolher, observe:

• Qualidade e resistência
• Conforto no uso
• Facilidade de esterilização
• Certificação

Investir bem aqui significa trabalhar com mais tranquilidade e confiança.

Manutenção dos materiais

E não para por aí. Depois de comprar, é preciso cuidar.

Algumas práticas simples ajudam muito:

• Limpar após cada uso
• Guardar corretamente
• Afiar instrumentos quando necessário
• Verificar desgaste

Assim, seus materiais duram mais e continuam eficientes.

Perguntas Frequentes

1 - Quais são os materiais básicos?

Alicates, curetas, lâminas, motor podológico, brocas e lixas.

2 - Precisa esterilizar tudo?

Sim, isso é essencial para segurança.

3 - O que são descartáveis?

Itens de uso único, como luvas e máscaras.

4 - O motor podológico é importante?

Muito. Ele facilita e melhora o acabamento.

5 - Como armazenar?

Em local limpo, seco e esterilizado.

6 - Iniciantes precisam de tudo?

Não. Comece com o básico e evolua.

O que realmente faz a diferença no atendimento

No final das contas, os materiais de podologia são a base de um bom atendimento.

Cada instrumento tem sua função. E quando você sabe usar, tudo fica mais fácil, seguro e profissional.

Além disso, manter a higiene e a esterilização em dia não é apenas cuidado, é respeito com o cliente.

E fica a dica: investir em bons materiais é investir na sua carreira.

Podologia: Razões Poderosas que Mostram que Cuidar dos Pés é Saúde, Prevenção e Bem-Estar

Descubra por que a Podologia é essencial para a saúde dos pés

Você já percebeu como a gente só lembra dos pés quando algo dói? Pois é. No dia a dia, eles trabalham o tempo todo, sustentam o corpo e ainda nos levam para todos os lugares. Mesmo assim, acabam sendo deixados de lado.

E é exatamente nesse ponto que a podologia se torna tão importante.

Cuidar dos pés não é apenas uma questão de estética. Na verdade, é um cuidado direto com a saúde e qualidade de vida.

Por que cuidar dos pés é tão importante

Antes de tudo, vale lembrar: os pés sustentam todo o peso do corpo.

Além disso, caminhar, ficar em pé e até usar calçados inadequados pode gerar problemas ao longo do tempo.

Com isso, surgem situações como unhas encravadas, calosidades, rachaduras e micoses.

E o problema é que, quando não tratados, esses casos podem piorar. Ou seja, algo simples pode virar um grande incômodo.

Por isso, cuidar dos pés regularmente é uma forma de evitar dores e manter o bem-estar no dia a dia.

O que é Podologia e qual seu papel na saúde

Agora, você pode estar se perguntando: o que exatamente é podologia?

De forma simples, é a área que cuida da saúde dos pés.

O podólogo é o profissional preparado para avaliar, identificar e tratar diversos problemas.

No dia a dia, ele:

• Avalia a saúde dos pés
• Identifica alterações
• Trata calos e unhas encravadas
• Orienta sobre prevenção
• Cuida da higiene adequada

E tem mais.

Muitas vezes, pequenas alterações podem indicar problemas maiores. Por isso, a podologia também atua na detecção precoce.

Podologia vai muito além da estética

Muita gente ainda pensa que podologia é só beleza. Mas essa ideia está longe da realidade.

Claro, a aparência melhora. Mas o foco principal é a saúde dos pés.

O podólogo trata problemas que causam dor, desconforto e até dificuldade para caminhar.

Entre eles:

• Unhas encravadas
• Calosidades
• Rachaduras no calcanhar
• Micoses
• Alterações nas unhas

Ou seja, não é apenas estética. É cuidado profissional, seguro e preventivo.

Problemas mais comuns tratados

No dia a dia, alguns problemas aparecem com mais frequência.

E, geralmente, são eles que levam as pessoas a procurar ajuda.

Unhas encravadas

Esse é um dos casos mais comuns. A unha cresce de forma errada e entra na pele, causando dor e inflamação.

Calos e calosidades

São áreas endurecidas da pele, causadas por pressão constante.

Rachaduras nos calcanhares

Também chamadas de fissuras, podem causar dor e até sangramento.

Micoses

Infecções causadas por fungos que afetam pele e unhas.

A boa notícia é que todos esses problemas podem ser tratados com segurança através da podologia.

Podologia como forma de prevenção

Agora vem um ponto essencial: prevenir é sempre melhor.

Visitar um podólogo regularmente ajuda a:

• Identificar problemas no início
• Evitar complicações
• Melhorar a saúde dos pés
• Reduzir dores

Muita gente espera o problema aparecer. Mas, com acompanhamento, você mantém tudo sob controle.

E isso faz toda diferença no longo prazo.

Benefícios da Podologia para o bem-estar

Quando os pés estão bem, o corpo inteiro agradece.

E os benefícios são claros:

• Alívio de dores
• Melhora da higiene
• Prevenção de infecções
• Mais conforto ao caminhar
• Aumento da autoestima

Além disso, você se sente mais leve no dia a dia.

No final, tudo se resume a mais qualidade de vida.

Quem deve procurar um podólogo

A verdade é que qualquer pessoa pode se beneficiar.

Mas alguns grupos precisam ainda mais desse cuidado.

Entre eles:

• Pessoas com diabetes
• Idosos
• Atletas
• Quem fica muito tempo em pé
• Pessoas com unhas encravadas frequentes

Nesses casos, o acompanhamento profissional evita problemas mais sérios.

Cuidados diários com os pés

Mesmo com acompanhamento, alguns cuidados simples fazem toda diferença.

E o melhor, são fáceis de aplicar.

Higiene

Lave os pés diariamente e seque bem entre os dedos. Isso evita fungos.

Corte das unhas

Corte reto. Isso ajuda a evitar unhas encravadas.

Calçados

Prefira sapatos confortáveis. Evite os muito apertados.

Hidratação

Use hidratante para evitar rachaduras.

Pequenos hábitos, grandes resultados.

Podologia para pessoas com diabetes

Aqui, o cuidado precisa ser redobrado.

O diabetes pode causar:

• Má circulação
• Perda de sensibilidade
• Maior risco de infecções

Por isso, a podologia é essencial para prevenir complicações.

Com acompanhamento adequado, é possível manter a saúde dos pés com segurança.

Como escolher um bom profissional

Antes de tudo, escolha bem o profissional.

Alguns pontos importantes:

• Formação na área
• Experiência
• Ambiente limpo
• Materiais esterilizados

Esses detalhes garantem um atendimento seguro e confiável.

Perguntas Frequentes

Podologia é só estética?
Não. O foco principal é a saúde.

Com que frequência devo ir?
A cada 30 ou 45 dias, em média.

Trata unha encravada?
Sim. É um dos principais atendimentos.

Diabéticos podem fazer?
Devem. É altamente recomendado.

Ajuda a prevenir problemas?
Sim, e muito.

Dói?
Normalmente não. O atendimento é cuidadoso.

Podologia: cuidado que vai além do básico

No fim das contas, a podologia é muito mais do que parece.

Ela ajuda a prevenir, tratar e melhorar a qualidade de vida.

Além disso, manter os pés saudáveis evita dores, infecções e limitações no dia a dia.

Por isso, investir em podologia é investir no seu bem-estar completo.

Afinal, seus pés sustentam você todos os dias.

Deficiência de ZINCO

Deficiência de ZINCO..

Se você estiver com pontinhos brancos nas unhas não é sinal que mentiu não.. 

É sinal que você pode estar com deficiência de ZINCO!!! 

Isso mesmo, pode ter desenvolvido uma carência desse mineral tão importante no seu organismo. 

A deficiência de zinco afeta imunidade, pode levar à queda de cabelo, irritação, acne, infertilidade masculina, cansaço, diminuição da concentração e memória. 
Esse mineral está presente em vários alimentos: carnes, castanhas, cereais integrais. 
Tente consumir mais esses alimentos e se mesmo assim continuar aparecendo as manchas nas unhas, procure um nutricionista para avaliar melhor sua alimentação, exames de sangue e suplementar o zinco.
FIQUEM ATENTOS!!!

Causas do Chulé

Causas do Chulé

Muitas vezes, somos vítimas de um problema que é muito constrangedor: o mau odor nos pés, conhecido popularmente como “chulé”.

E, muitas vezes, não vemos razão para o surgimento deste problema, pois praticamos uma boa higiene dos pés e dos calçados, atendendo a todas as regras de higiene que nos são ensinadas, não descuidando nunca da saúde dos pés.

Mas, afinal, o que é exatamente o chulé e o que o causa?

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa o grande causador do chulé não é o sapato.

 

Vejam quais são os vilões que, aliados, fazem com que o cheiro de seu pé e de seu calçado fiquem insuportáveis:

1. Falta de higienização do calçado: 

Não limpar o seu calçado com frequência, nem deixar que o mesmo fique em local ventilado, aliado ao suor natural que sai dos seus pés é responsável por aquele cheiro ruim tanto dos calçados quanto dos pés. Por isso, é importante que você limpe o seu sapato com frequência, procure não usar o mesmo sapato todo dia, dando-lhe um tempo de “descanso”, no qual o mesmo ventila, o que faz com que o mau cheiro desapareça. Também procure sempre tênis de material que permita a ventilação do pé, nunca use aqueles tênis que são feitos totalmente de borracha sintética, pois os mesmos inibem a ventilação dos pés, o que torna o odor insuportável.

2. O envelhecimento natural e a deterioração do material a partir do qual o calçado é feito: 

Já reparou que quanto mais velho o sapato, maior a chance de o chulé aparecer? Isso porque o contato dos sapatos com todo o tipo de umidade (seja da chuva, seja de colocar o sapato após o banho sem antes enxugar os pés, seja pelo suor natural do corpo) estraga o material, o que ocasiona o mau odor. Por isso, sempre enxugue muito bem os seus pés antes de colocar o sapato e, se andar com ele na chuva, ao chegar a casa não o guarde, mas o deixe em local arejado para que o mesmo possa secar e não coloque talco no calçado molhado apenas para ocultar o mau cheiro. A pasta formada pelo talco junto com a umidade do calçado cria um ambiente propicio para a procriação das bactérias presentes no calçado.

3. Por fim, as bactérias que estão presentes no pé, junto com o suor e com o fato de o tênis não ventilar, gera um cheiro desagradável. 

Portanto, é muito importante que você sempre cuide muito bem de seus pés, lavando-os com sabonete antibactericida, lixando-o frequentemente, enxugando muito bem entre o vão dos dedos, cortando as unhas para que as mesmas não encravem.

Agora que você já sabe quais são os fatores causadores do chulé, procure cuidar sempre muito bem dos seus pés e dos seus calçados. 

Afinal, se ter chulé nos deixa com vergonha e nos incomoda, imagine como é a situação de quem esta ao nosso lado e é obrigado a suportar o fedor. 

Ninguém merece, não é mesmo?

Consulte um Podólogo, faça uma Avaliação Gratuita.

Saúde dos Pés

Saúde dos pés no verão: cuidado que faz toda diferença

O verão chegou. E com ele vêm o calor, as festas, as sandálias e aquela vontade de se sentir bem com o próprio corpo.

Afinal, é a época em que todo mundo quer estar com tudo em dia. Corpo, pele, energia… e, claro, os pés saudáveis.

Mas vamos ser sinceros por um momento.

Muita gente cuida do corpo inteiro e acaba esquecendo justamente de quem sustenta tudo isso: os pés.

E aí surge a pergunta. Depois de tanto esforço com dieta, academia e cuidados, vale a pena deixar a saúde dos pés de lado?

Claro que não.

Seus pés merecem atenção

Antes de qualquer coisa, é importante lembrar de um detalhe simples.

Seus pés carregam você todos os dias.

E, além disso, eles enfrentam calor, suor, atrito e contato com diferentes superfícies.

Ou seja, eles passam por muita coisa.

E é exatamente por isso que problemas como micose, frieiras, calos e unhas encravadas aparecem com tanta frequência.

Mas calma.

A boa notícia é que tudo isso pode ser evitado com alguns cuidados simples.

Pequenas mudanças, grandes resultados

Agora vem um ponto que muita gente ignora.

Às vezes, o problema não está em algo complicado. Está no básico.

Por exemplo, trocar os calçados com frequência pode fazer uma grande diferença.

Sim, algo tão simples ajuda a evitar fungos, mau cheiro e até unhas encravadas.

Isso acontece porque o uso contínuo do mesmo sapato, principalmente se for apertado, cria um ambiente quente e úmido.

E esse ambiente é perfeito para os fungos.

O perigo do calor e da umidade

Durante o verão, a transpiração aumenta. Isso é natural.

Mas, quando os pés ficam muito tempo dentro de calçados fechados, a situação muda.

A falta de ventilação, junto com o calor e a umidade, cria o cenário ideal para problemas.

E é aí que surgem as infecções e o famoso mau cheiro.

Por isso, manter os pés secos e bem cuidados é essencial para a saúde dos pés.

Dicas simples para cuidar dos pés no dia a dia

Agora vamos ao que realmente importa.

Com alguns hábitos simples, você consegue manter seus pés saudáveis durante todo o verão.

E o melhor, sem complicação.

Comece com o básico:

• Lave bem os pés todos os dias e seque com atenção, principalmente entre os dedos. Isso ajuda a evitar frieiras.
• Além disso, evite andar descalço em locais públicos. Ambientes úmidos aumentam o risco de contaminação.
• Outro ponto importante é escolher bem os calçados. Evite sapatos apertados e prefira opções mais confortáveis e ventiladas.

E tem mais.

• Use meias de algodão. Elas ajudam a absorver o suor e deixam os pés respirarem melhor.

Cuidados que vão além da higiene

Mas não para por aí.

Cuidar dos pés também envolve atenção com a pele.

• Por isso, use um bom hidratante diariamente. E, se possível, aproveite esse momento para fazer uma leve massagem.

Além de cuidar da pele, você ainda relaxa.

• Outra dica simples e eficaz é andar descalço em ambientes limpos.

Isso ajuda na ventilação e traz uma sensação de leveza.

E se seus pés estiverem cansados, experimente algo diferente.

• Role uma bola de tênis sob os pés por alguns minutos. Parece simples, mas alivia bastante a dor e a tensão.

Um cuidado que reflete no seu bem-estar

No fim das contas, tudo se resume a equilíbrio.

Quando seus pés estão bem cuidados, você sente a diferença no seu dia a dia.

Você anda melhor, se sente mais confortável e até sua disposição melhora.

Por isso, não deixe para cuidar só quando o problema aparece.

A prevenção sempre será o melhor caminho.

Quando procurar ajuda profissional

Agora, se mesmo com todos esses cuidados você perceber dor, desconforto ou alterações, é hora de agir.

Nesses casos, procurar um podólogo faz toda a diferença.

Um profissional pode identificar o problema logo no início e evitar complicações maiores.

Um convite para cuidar de você

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, o cuidado vai além do básico.

Os atendimentos são feitos com carinho, atenção e muito profissionalismo.

O objetivo é simples: trazer um caminhar com mais conforto, leveza e qualidade de vida.

Seus pés merecem esse cuidado.

Agende seu atendimento e sinta na prática a diferença no seu bem-estar.

O que faz um Podologo?

O QUE FAZ UM PODÓLOGO?

O Podólogo é um conhecedor profundo das doenças dos pés e das suas consequências para o desempenho das atividades habituais de um indivíduo. 

Sua preocupação básica é a cura ou controle das podopatias (doenças dos pés) de seus pacientes.

Sua formação profissional é embasada no tratamento das afecções dos pés, tais como calos, onicocriptose (unha encravada com ou sem infecção), onicomicose (micose de unha), entre outras.

Também atua na aplicação de órteses (fibra de memória molecular, metálica, acrílica, elástica e siliconada) para correção das unhas (lâmina ungueal) deformadas e encravadas.

Compete ao podólogo orientar os pacientes quando é necessário o acompanhamento médico para proceder a um tratamento em conjunto.

A Acupunfeet Podologia e Acupuntura possui o que há de mais moderno em tratamentos especializados em podologia. 

Entre esses tratamentos, também utilizamos a Laserterapia, o mais moderno tratamento para Micoses, Anestésico, Cicatrizante, etc..

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Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, cuidamos da saúde dos seus pés com todo carinho e profissionalismo! 

Calos, Unhas Encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno

Calos, Unhas Encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno

Calçados fechados e transpiração favorecem a proliferação de fungos

Se o verão exige cuidados com os pés que ficam expostos em sandálias abertas, no inverno esse cuidado deve aumentar, já que o uso de botas e sapatos fechados propiciam o surgimento de unhas encravadas, calos, joanetes e micoses. Prevenir-se de tais problemas não é tão complicado quanto parece. E os benefícios não trazem somente conforto e boa aparência, mas, acima de tudo, a certeza de uma conduta saudável para os pés.

A transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa no inverno devido ao uso constante de calçados fechados. "Por ser um ambiente sem ventilação, a umidade alia-se à temperatura e a falta de claridade, facilitando a proliferação dos fungos".

Para evitar a micose, o ideal é fazer a assepsia (limpeza) com um Podólogo e usar loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. "O processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico", lembrando que este serviço requer o acompanhamento de um médico dermatologista, habilitado para receitar medicamentos.

Outro problema muito comum no inverno é a unha encravada, causada pelo corte inadequado das mesmas. Existem aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. O tratamento dura de três a quatro meses.

Nessa época os calos também costumam incomodar mais. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos, dando ao pé aspecto descuidado. É importante que a pessoa calce sapatos confortáveis e varie os sapatos diariamente. Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto e dores devem procurar um Podólogo, e evitar utilizar calicidas, que podem causar sérias inflamações.

Mantenha os pés saudáveis no inverno:

• Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.
• Nunca fique descalço em banheiros públicos.
• Evite o uso de sapatos apertados.
• Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.
• Use meias de algodão.
• Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.
• Prefira que um Podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes.
• Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.
• Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.
• Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
• Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
• Procure andar descalço sempre que possível. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.
• Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um Podólogo.

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, cuidamos da saúde dos seus pés com todo carinho e profissionalismo! Agende seu atendimento e venha caminhar com mais conforto e qualidade de vida!

Cuidados com os Pés

Com a chegada próxima de dias de muito sol, algumas tendências voltam a fazer parte do dia a dia das mulheres, o cuidado com os pés. E as tradicionais sandálias e chinelos estão na lista dos artigos mais usados neste período. E quanto mais aberta melhor, assim não se passa tanto calor nos pés.

Mas, não basta ir ao shopping e comprar a mais bonita sandália da vitrine ou o chinelo mais moderno. É preciso ficar atento a duas coisas: como estão os seus pés para deixá-los expostos e, mais do que isso, saber se os sapatos abertos também são confortáveis.

Algumas práticas são essenciais com a chegada do verão. A primeira delas é manter os pés e as unhas sempre limpos. Além de evitar contaminações, o visual fica muito mais bonito.

É preciso também, na hora de cortar as unhas, ter muito cuidado, porque um simples corte errado pode inflamar ou encravar os cantinhos e isso compromete todo o visual e a saúde dos pés.

Algumas dicas bem simples podem auxiliar a manter os pés sempre bonitos:

• Para evitar as frieiras, após o banho é preciso secar muito bem os pés, com papel absorvente, principalmente entre os dedos.
• Há também algumas restrições quanto ao esmalte, já que o uso contínuo deles prejudica a umidade das unhas. "O ideal é que o esmalte seja retirado, com dois dias de intervalo, entre uma aplicação e outra”.
• É aconselhável também que neste período sem esmalte, o óleo de amêndoa seja aplicado nas unhas com a finalidade de hidratá-las.
• Além da hidratação nas unhas, é preciso passar diariamente um creme nos pés. O uso de hidratantes específico para os pés combate as rachaduras indesejadas.

E, por fim, na hora de escolher uma nova sandália ou chinelo é preciso experimentá-los no final do dia, já que os pés estão mais inchados e não vão "enganar" você. 

• Evite saltos extremamente altos, sandálias com muitas tiras e finas e costuras internas em excesso. 

E , se a sua sandália preferida já te machucou, seja mais forte que a moda e doe-a para alguém, pois os seus pés são muito mais importantes que a beleza de um sapato.

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