Tratamento de Micose de Unha com Laser

Tratamento de Micose de Unha com Laser

Onicomicose, este é o nome dado à famosa micose nas unhas.

A Onicomicose é uma doença causada por fungos que atacam a queratina da unha deixando-a frágil e propensa a deformações. 

A unha torna-se esteticamente feia e engrossada e como consequência tem uma queda na qualidade de vida e prejuízo estético que se refletem na autoestima, vaidade e discriminação social.

Mas não é só isto, geralmente há um descolamento da unha de seu leito podendo causar traumas no sapato e desenvolvimento de feridas no leito da unha facilitando mais infecções principalmente em idosos e diabéticos, sendo que nos diabéticos a consequência pode ser a amputação do dedo ou do pé.

A Erisipela também é uma infecção que pode ter origem nas micoses a qual se torna porta de entrada para micro-organismos, sendo mais propensa em pessoas idosas ou com comprometimento da imunidade.

O tratamento da Micose é realizado geralmente com medicamentos tomados por via oral (comprimidos) e/ou aplicados por via tópica (esmaltes). 

Estes medicamentos além de caros nem sempre dão o resultado esperado. 

Isto porque há a possibilidade de o fungo se tornar resistente ao medicamento, não tendo mais o efeito esperado. 

Além disso os medicamentos orais são tóxicos ao fígado e podem apresentar alguns efeitos colaterais. 

Já os medicamentos tópicos precisam ser aplicados com a unha preparada, o que geralmente é difícil no ambiente domiciliar.

O tratamento da Onicomicose com Laser tem sido estudado com excelentes resultados. 

O Laser tem propriedade foto tóxica ao fungo quando associado ao uso de um corante azul específico.

O Laser é um tratamento de custo relativamente baixo e com resultados surpreendentes.

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, cuidamos da saúde dos seus pés com todo carinho e profissionalismo! Agende seu atendimento e venha caminhar com mais conforto e qualidade de vida!

Causas do Chulé

Causas do Chulé

Muitas vezes, somos vítimas de um problema que é muito constrangedor: o mau odor nos pés, conhecido popularmente como “chulé”.

E, muitas vezes, não vemos razão para o surgimento deste problema, pois praticamos uma boa higiene dos pés e dos calçados, atendendo a todas as regras de higiene que nos são ensinadas, não descuidando nunca da saúde dos pés.

Mas, afinal, o que é exatamente o chulé e o que o causa?

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa o grande causador do chulé não é o sapato.

 

Vejam quais são os vilões que, aliados, fazem com que o cheiro de seu pé e de seu calçado fiquem insuportáveis:

1. Falta de higienização do calçado: 

Não limpar o seu calçado com frequência, nem deixar que o mesmo fique em local ventilado, aliado ao suor natural que sai dos seus pés é responsável por aquele cheiro ruim tanto dos calçados quanto dos pés. Por isso, é importante que você limpe o seu sapato com frequência, procure não usar o mesmo sapato todo dia, dando-lhe um tempo de “descanso”, no qual o mesmo ventila, o que faz com que o mau cheiro desapareça. Também procure sempre tênis de material que permita a ventilação do pé, nunca use aqueles tênis que são feitos totalmente de borracha sintética, pois os mesmos inibem a ventilação dos pés, o que torna o odor insuportável.

2. O envelhecimento natural e a deterioração do material a partir do qual o calçado é feito: 

Já reparou que quanto mais velho o sapato, maior a chance de o chulé aparecer? Isso porque o contato dos sapatos com todo o tipo de umidade (seja da chuva, seja de colocar o sapato após o banho sem antes enxugar os pés, seja pelo suor natural do corpo) estraga o material, o que ocasiona o mau odor. Por isso, sempre enxugue muito bem os seus pés antes de colocar o sapato e, se andar com ele na chuva, ao chegar a casa não o guarde, mas o deixe em local arejado para que o mesmo possa secar e não coloque talco no calçado molhado apenas para ocultar o mau cheiro. A pasta formada pelo talco junto com a umidade do calçado cria um ambiente propicio para a procriação das bactérias presentes no calçado.

3. Por fim, as bactérias que estão presentes no pé, junto com o suor e com o fato de o tênis não ventilar, gera um cheiro desagradável. 

Portanto, é muito importante que você sempre cuide muito bem de seus pés, lavando-os com sabonete antibactericida, lixando-o frequentemente, enxugando muito bem entre o vão dos dedos, cortando as unhas para que as mesmas não encravem.

Agora que você já sabe quais são os fatores causadores do chulé, procure cuidar sempre muito bem dos seus pés e dos seus calçados. 

Afinal, se ter chulé nos deixa com vergonha e nos incomoda, imagine como é a situação de quem esta ao nosso lado e é obrigado a suportar o fedor. 

Ninguém merece, não é mesmo?

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Saúde dos Pés

Saúde dos pés no verão: cuidado que faz toda diferença

O verão chegou. E com ele vêm o calor, as festas, as sandálias e aquela vontade de se sentir bem com o próprio corpo.

Afinal, é a época em que todo mundo quer estar com tudo em dia. Corpo, pele, energia… e, claro, os pés saudáveis.

Mas vamos ser sinceros por um momento.

Muita gente cuida do corpo inteiro e acaba esquecendo justamente de quem sustenta tudo isso: os pés.

E aí surge a pergunta. Depois de tanto esforço com dieta, academia e cuidados, vale a pena deixar a saúde dos pés de lado?

Claro que não.

Seus pés merecem atenção

Antes de qualquer coisa, é importante lembrar de um detalhe simples.

Seus pés carregam você todos os dias.

E, além disso, eles enfrentam calor, suor, atrito e contato com diferentes superfícies.

Ou seja, eles passam por muita coisa.

E é exatamente por isso que problemas como micose, frieiras, calos e unhas encravadas aparecem com tanta frequência.

Mas calma.

A boa notícia é que tudo isso pode ser evitado com alguns cuidados simples.

Pequenas mudanças, grandes resultados

Agora vem um ponto que muita gente ignora.

Às vezes, o problema não está em algo complicado. Está no básico.

Por exemplo, trocar os calçados com frequência pode fazer uma grande diferença.

Sim, algo tão simples ajuda a evitar fungos, mau cheiro e até unhas encravadas.

Isso acontece porque o uso contínuo do mesmo sapato, principalmente se for apertado, cria um ambiente quente e úmido.

E esse ambiente é perfeito para os fungos.

O perigo do calor e da umidade

Durante o verão, a transpiração aumenta. Isso é natural.

Mas, quando os pés ficam muito tempo dentro de calçados fechados, a situação muda.

A falta de ventilação, junto com o calor e a umidade, cria o cenário ideal para problemas.

E é aí que surgem as infecções e o famoso mau cheiro.

Por isso, manter os pés secos e bem cuidados é essencial para a saúde dos pés.

Dicas simples para cuidar dos pés no dia a dia

Agora vamos ao que realmente importa.

Com alguns hábitos simples, você consegue manter seus pés saudáveis durante todo o verão.

E o melhor, sem complicação.

Comece com o básico:

• Lave bem os pés todos os dias e seque com atenção, principalmente entre os dedos. Isso ajuda a evitar frieiras.
• Além disso, evite andar descalço em locais públicos. Ambientes úmidos aumentam o risco de contaminação.
• Outro ponto importante é escolher bem os calçados. Evite sapatos apertados e prefira opções mais confortáveis e ventiladas.

E tem mais.

• Use meias de algodão. Elas ajudam a absorver o suor e deixam os pés respirarem melhor.

Cuidados que vão além da higiene

Mas não para por aí.

Cuidar dos pés também envolve atenção com a pele.

• Por isso, use um bom hidratante diariamente. E, se possível, aproveite esse momento para fazer uma leve massagem.

Além de cuidar da pele, você ainda relaxa.

• Outra dica simples e eficaz é andar descalço em ambientes limpos.

Isso ajuda na ventilação e traz uma sensação de leveza.

E se seus pés estiverem cansados, experimente algo diferente.

• Role uma bola de tênis sob os pés por alguns minutos. Parece simples, mas alivia bastante a dor e a tensão.

Um cuidado que reflete no seu bem-estar

No fim das contas, tudo se resume a equilíbrio.

Quando seus pés estão bem cuidados, você sente a diferença no seu dia a dia.

Você anda melhor, se sente mais confortável e até sua disposição melhora.

Por isso, não deixe para cuidar só quando o problema aparece.

A prevenção sempre será o melhor caminho.

Quando procurar ajuda profissional

Agora, se mesmo com todos esses cuidados você perceber dor, desconforto ou alterações, é hora de agir.

Nesses casos, procurar um podólogo faz toda a diferença.

Um profissional pode identificar o problema logo no início e evitar complicações maiores.

Um convite para cuidar de você

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, o cuidado vai além do básico.

Os atendimentos são feitos com carinho, atenção e muito profissionalismo.

O objetivo é simples: trazer um caminhar com mais conforto, leveza e qualidade de vida.

Seus pés merecem esse cuidado.

Agende seu atendimento e sinta na prática a diferença no seu bem-estar.

Dicas de Saúde para os Pés

Dicas de Saúde para os pés

Para ter pés sempre saudáveis devemos observar algumas dicas preciosas:

• Lavar os pés todos os dias

• Utilizar sabonete com Ph ácido que auxilia na prevenção de infecções

• Secar sempre muito bem os pés, principalmente entre os dedos para evitar fungos

• Ao cortar as unhas, evite cortar os cantinhos para evitar que elas encravem

• Observar a coloração das unhas pois se ficarem amareladas ou opacas podem indicar existência de fungos

• Se sentir alguma dor nos pés, procure descobrir a causa

• Procure usar calcados confortáveis

• Dê preferência a calçados em couro macio e forma mais larga

• Evite usar, com freqüência, salto alto e bico fino - salto Anabela é o mais indicado

• Faça alongamento diariamente


DICAS DE ALONGAMENTO

Para as pernas
• Em um degrau, apoie a parte da frente dos pés e deixe os calcanhares no ar forçando-os para baixo, alongando a panturrilha. 

Faça o movimento de forma alternada, e também simultaneamente, por 30 segundos.
• Usando novamente um degrau, apoie seu calcanhar no chão e levante a ponta do pé forçando-a contra o degrau. 

Com esse movimento você estará alongando a panturrilha. 30 segundos.

Para as costas
• Fique em pé, curve o corpo e tente tocar o chão com as mãos. 

Assim você estará alongando a lombar. Fique assim 30 segundos.


DICAS IMPORTANTES PARA OS PÉS DIABÉTICOS

• Realizar um controle diário da glicose e da alimentação.

• Observar os pés regularmente, com cuidado e atenção.

• Procurar pontos avermelhados na sola dos pés, entre os dedos, no dorso dos dedos e nas unhas.

• Se houver obesidade associada, utilize um espelho para avaliar os pés ou peça que alguém examine para você todos os dias.

• Encontrando bolha ou ferida que não fecha, procure o médico imediatamente.

• Lavar e secar muito bem os pés.

• Atenção para a água quente. Evite queimaduras!

• Utilize cremes hidratantes somente na sola e no dorso dos pés – nunca entre os dedos!

• Cortar as unhas regularmente – não arranque peles ou cutículas

EXERCÍCIOS CONTRA O DIABETES

Exercícios físicos potencializam o trabalho da insulina no processo de absorção da glicose. 

O ideal são exercícios que atuem sobre quase todo o corpo como caminhada, corrida e natação pelo menos três vezes por semana. 

Mas, atenção, é imprescindível o acompanhamento médico.

Visite periodicamente um Podólogo!

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O que faz um Podologo?

O QUE FAZ UM PODÓLOGO?

O Podólogo é um conhecedor profundo das doenças dos pés e das suas consequências para o desempenho das atividades habituais de um indivíduo. 

Sua preocupação básica é a cura ou controle das podopatias (doenças dos pés) de seus pacientes.

Sua formação profissional é embasada no tratamento das afecções dos pés, tais como calos, onicocriptose (unha encravada com ou sem infecção), onicomicose (micose de unha), entre outras.

Também atua na aplicação de órteses (fibra de memória molecular, metálica, acrílica, elástica e siliconada) para correção das unhas (lâmina ungueal) deformadas e encravadas.

Compete ao podólogo orientar os pacientes quando é necessário o acompanhamento médico para proceder a um tratamento em conjunto.

A Acupunfeet Podologia e Acupuntura possui o que há de mais moderno em tratamentos especializados em podologia. 

Entre esses tratamentos, também utilizamos a Laserterapia, o mais moderno tratamento para Micoses, Anestésico, Cicatrizante, etc..

Agende uma Avaliação Gratuita, afinal, seus Pés merecem atenção especial..

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Calos, Unhas Encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno

Calos, Unhas Encravadas, Joanetes e Micoses aumentam no Inverno

Calçados fechados e transpiração favorecem a proliferação de fungos

Se o verão exige cuidados com os pés que ficam expostos em sandálias abertas, no inverno esse cuidado deve aumentar, já que o uso de botas e sapatos fechados propiciam o surgimento de unhas encravadas, calos, joanetes e micoses. Prevenir-se de tais problemas não é tão complicado quanto parece. E os benefícios não trazem somente conforto e boa aparência, mas, acima de tudo, a certeza de uma conduta saudável para os pés.

A transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa no inverno devido ao uso constante de calçados fechados. "Por ser um ambiente sem ventilação, a umidade alia-se à temperatura e a falta de claridade, facilitando a proliferação dos fungos".

Para evitar a micose, o ideal é fazer a assepsia (limpeza) com um Podólogo e usar loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. "O processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico", lembrando que este serviço requer o acompanhamento de um médico dermatologista, habilitado para receitar medicamentos.

Outro problema muito comum no inverno é a unha encravada, causada pelo corte inadequado das mesmas. Existem aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. O tratamento dura de três a quatro meses.

Nessa época os calos também costumam incomodar mais. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos, dando ao pé aspecto descuidado. É importante que a pessoa calce sapatos confortáveis e varie os sapatos diariamente. Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto e dores devem procurar um Podólogo, e evitar utilizar calicidas, que podem causar sérias inflamações.

Mantenha os pés saudáveis no inverno:

• Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.
• Nunca fique descalço em banheiros públicos.
• Evite o uso de sapatos apertados.
• Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.
• Use meias de algodão.
• Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.
• Prefira que um Podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes.
• Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.
• Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.
• Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
• Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
• Procure andar descalço sempre que possível. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.
• Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um Podólogo.

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Odores nos Pés

Poucas coisas são mais embaraçosas do que ter mau cheiro nos pés, mas há muita gente sofrendo deste desagradável e frustrante problema, o "chulé", em especial pessoas ativas cujos pés suam muito.

O ambiente quente e úmido dentro dos sapatos facilita e promove o crescimento bacteriano e fúngico na pele e unhas dos pés. 

O odor nos pés resulta da multiplicação desses organismos. 

O tratamento eficaz depende da eliminação desses agentes infecciosos. 

Assim, as medidas de combate ao mau cheiro, como carvão ativado e desodorantes para os pés, não resolvem o problema pois não atingem sua causa primária.

Sendo assim,

• Lave bem os seus pés: use sabonete antibacteriano e não se esqueça de lavar bem entre os dedos.
• Após o banho, seque bem, especialmente entre os dedos do pé: microorganismos ficam nesses espaços. 
• Evite calçar sapatos imediatamente permitindo assim que seus pés sequem completamente ou tente usar um secador de cabelo para ter certeza de que estão completamente secos antes de colocar as meias. 
• O fungo do pé de atleta e bactérias adoram áreas mornas e úmidas.
• Aplique talco: talcos comuns ajudam a absorver o suor. Talcos antifúngicos para os pés podem também ajudar a manter os fungos sob controle.
• Mude suas meias diariamente. Meias de algodão podem ajudar a manter seus pés secos porque absorvem umidade. Meias de lã pesadas podem aumentar o suor. Se seus pés suam muito, troque suas meias também no meio do dia.
• Meias de seda: o nylon previne a evaporação do suor. Tente meias de seda com sola de algodão.

Sapatos feitos de couro, tecidos e outros materiais naturais deixam seus pés respirar. Os feitos de materiais sintéticos, como vinil e plástico, não deixam seus pés respirar.

Você deve usar sapatos leves com solas de couro. Muitas pessoas suam por calor local pois usam sapatos de borracha grossa ou solas de composição sintética.

Sapatos com mau cheiro devem ser jogados fora ou você poderá tentar aproveitá-los lavando-os com sabões ou detergentes ou trocando o forro do sapato velho que estiver com mau cheiro.

Não use o mesmo par de sapatos dois dias seguidos. Alternando-os você permite que os sapatos sejam arejados entre os usos. Deixe-os respirar por, pelo menos, 24 horas antes de usá-los novamente.

O interior do sapato pode ser borrifado com soluções de fragrância para ajudar a controlar o odor.

Areje seus pés: fique sem sapatos quando possível. Se não puder, tire-os de tempos em tempos.

Uma vez por semana cuide melhor de seus pés, durante o banho, quando a sua pele já estiver amolecida, passe uma pedra-pomes na sola dos seus pés ou procure um podólogo.

Deformidades dos grandes dedos dos pés, joanetes, dedos em forma de martelo, calos, unhas encravadas nos dedos dos pés e distrofias da unha estão entre os problemas causados por sapatos de tamanho errado ou mal ajustados.

Se você tem desordens orgânicas como hipertiroidismo, alterações dos vasos sanguíneos, perda de sensibilidade por doença neurológica ou diabetes, e / ou se sua pele parece anormal, você também deve procurar cuidados médicos. Você também pode ter um problema cutâneo mais sério. Por exemplo, um pé de atleta (micose) infectado por bactéria pode necessitar um tratamento mais agressivo com antibióticos.

Se esses cuidados pessoais falharem em melhorar os odores nos pés, há também medicações para pés que suam em excesso. Procure seu dermatologista.  Ele é o médico que melhor pode determinar qual a conduta terapêutica para o seu caso.

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Cuidados com os Pés

Com a chegada próxima de dias de muito sol, algumas tendências voltam a fazer parte do dia a dia das mulheres, o cuidado com os pés. E as tradicionais sandálias e chinelos estão na lista dos artigos mais usados neste período. E quanto mais aberta melhor, assim não se passa tanto calor nos pés.

Mas, não basta ir ao shopping e comprar a mais bonita sandália da vitrine ou o chinelo mais moderno. É preciso ficar atento a duas coisas: como estão os seus pés para deixá-los expostos e, mais do que isso, saber se os sapatos abertos também são confortáveis.

Algumas práticas são essenciais com a chegada do verão. A primeira delas é manter os pés e as unhas sempre limpos. Além de evitar contaminações, o visual fica muito mais bonito.

É preciso também, na hora de cortar as unhas, ter muito cuidado, porque um simples corte errado pode inflamar ou encravar os cantinhos e isso compromete todo o visual e a saúde dos pés.

Algumas dicas bem simples podem auxiliar a manter os pés sempre bonitos:

• Para evitar as frieiras, após o banho é preciso secar muito bem os pés, com papel absorvente, principalmente entre os dedos.
• Há também algumas restrições quanto ao esmalte, já que o uso contínuo deles prejudica a umidade das unhas. "O ideal é que o esmalte seja retirado, com dois dias de intervalo, entre uma aplicação e outra”.
• É aconselhável também que neste período sem esmalte, o óleo de amêndoa seja aplicado nas unhas com a finalidade de hidratá-las.
• Além da hidratação nas unhas, é preciso passar diariamente um creme nos pés. O uso de hidratantes específico para os pés combate as rachaduras indesejadas.

E, por fim, na hora de escolher uma nova sandália ou chinelo é preciso experimentá-los no final do dia, já que os pés estão mais inchados e não vão "enganar" você. 

• Evite saltos extremamente altos, sandálias com muitas tiras e finas e costuras internas em excesso. 

E , se a sua sandália preferida já te machucou, seja mais forte que a moda e doe-a para alguém, pois os seus pés são muito mais importantes que a beleza de um sapato.

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Como evitar o mau cheiro nos Pés

Esse artigo "Como evitar o mau cheiro nos Pés" é direcionado para as pessoas que tem esse problema, e que chega a criar problemas com os demais. Ele oferece conselhos bem úteis e naturais que ajudarão a eliminar o mau cheiro dos pés.

Causas do mau cheiro nos Pés

É muito importante entender que o mau cheiro dos pés é um sintoma de que algo não está bem e que nem sempre o problema está só nos pés. As causa do mau cheiro podem ser várias:

• Presença de fungos e/ou bactérias cujo desenvolvimento nos pés gera de forma direta o mau cheiro. É mais típico no verão devido ao calor e ao fato de a maioria das pessoas frequentarem lugares onde muitas pessoas andam descalças, por exemplo: Praias, Piscinas, Academias, etc.
• Uso de calçado inadequado. Se faz calor e usamos sapatos demasiado fechados, nossos pés inevitavelmente vão transpirar e produzir mau cheiro. É curioso como muitas vezes somente trocando o tipo de calçado, o odor desaparece.
• Sistema nervoso muito alterado. O Stress é o responsável, em muitos casos do mau cheiro dos pés, porque aumenta a sudorese.
• Outras causas do mau cheiro podem ser desequilíbrios hormonais, medicamentos ou alguns problemas metabólicos.

Remédios caseiros que ajudarão a eliminar o mau cheiro nos Pés

Apesar de existirem muitos remédios caseiros naturais, vamos mostrar alguns que são mais eficazes:

1. Utilize somente meias de algodão ou de fibras naturais, porque absorvem melhor o suor e permite que os Pés transpirem melhor.
   


2. Se perceber que transpira mais com determinado calçado, o remédio é bem simples... Troque-os. Como dissemos, procure usar calçados que não sejam muito fechados e que tanto a sua concepção quanto o seu material permitam que o pé se ventile mais facilmente. Há pessoas que observam que os pés transpiram menos quando usam meias finas e curtas de algodão ao invés de calçar diretamente os sapatos .
   


3. Aproveite qualquer ocasião para retirar os calçados e caminhar descalço e sem meias (em casa, no parque, na praia, mesmo que seja no inverno). Caminhar descalça durante uns minutos sobre a grama molhada pelo orvalho da manhã tem sido desde a antiguidade, o recurso natural mais eficaz para eliminar o mau cheiro dos pés e também para melhorar nosso nível de energia e saúde.
   


4. Podem-se lavar os pés á noite com água e vinagre ou uma infusão de chá frio. Ambos são naturais e funcionam bem. Pode-se acrescentar também 3 colheres de sulfato de magnésio ou de sais de Epson.
   

Fitoterapia ou plantas medicinais para eliminar o mau cheiro dos pés

• Lavar os Pés, a noite, com uma infusão a base de plantas medicinais (sálvia, rabo de cavalo, tomilho, noz, etc.) é um dos mais eficazes remédios naturais.
• Coloque 2 litros de água para ferver e adicione 4 colheradas das ervas. Deixe ferver por 1 minuto e repousar (tampado) durante uns 10 minutos. Colocaremos esta infusão, uma vez que esteja fria, e acrescentar duas colheradas de sal marinho ou bicarbonato de sódio. 
• Algumas pessoas também colocam 6 gotas de óleo essencial de óleo Teatree. Colocar a infusão em uma vasilha, e mergulhar os pés por alguns minutos, além de limpar os pés e eliminar o mau cheiro, elimina também a sensação de fadiga nos pés e pernas.
• O óleo essencial de Teatree (á venda em farmácias e casas de ervas), também pode ser aplicado diretamente nos pés toda manhã, é ideal para eliminar todo tipo de bactérias e fungos.
• O Própolis também é de grande ajuda para eliminar o mau cheiro dos pés. Podemos adicionar 20 gotas em água quente e utilizar para lavar os pés.                   

                                                                                                          Alimentos recomendados

• Para eliminar o mau cheiro dos pés, temos de beber muito líquido (água, sucos, chás), que ajudará a eliminar toxinas corporais e fazendo com que tenhamos um suor com menos odor. A clorofila (em forma líquida ou em comprimidos), também tem um efeito "desodorante" sobre nosso organismo. Elimine o excesso de sal, embutidos e gorduras animais, álcool e café porque colaboram para agravar o problema já que dificultam a eliminação de toxinas.
• Uma dieta rica em fibras como: frutas, legumes e verduras (especialmente em saladas) ajudará a eliminar o mau cheiro dos pés.
• O café e outros estimulantes (álcool, chá, cacau, etc.) devem ser eliminados quando afetam o sistema nervoso.
• Para ter uma boa "flora intestinal" temos de ingerir alimentos fermentados como iogurtes, picles, chucrutes, kefir, etc.
• Também podemos nos beneficiar a nível interno, do alho (como alimento ou em forma de cápsulas) e do extrato de toranja. Ambos ajudam a eliminar os fungos e bactérias favorecendo a eliminação do mau cheiro dos pés.

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Calçados Apertados e Cortes mal feitos originam as Unhas Encravadas

Difícil encontrar quem já não tenha sofrido com Unhas Encravadas. 

A dor é permanente e até parece insolúvel. Um picote com o alicate até alivia um pouco. Mas, dois dias depois, o andar manco e o incômodo volta: Unha encravada é mesmo uma chateação. O corte inadequado e o uso frequente de sapatos de bico fino são as principais causas do problema.

As unhas encravam quando parte delas empurra o canto do dedo do pé. Isso acontece porque a pele forma uma barreira. Como a unha não para de crescer e é mais dura, penetra na pele causando dor e inflamação.

O formato das unhas também interfere, favorecendo o mal em algumas situações como nos casos de infecção na lateral do maior dedo do pé (por causa da posição, ele é quem recebe a maior pressão dos sapatos). Para evitar isso, as unhas devem ser cortadas retas (e nunca pelos cantos), mantendo sempre as pontas livres.

Os sapatos devem ser mais larguinhos na frente, com salto de 4cm no máximo para uso diário. Do contrário, a tendência é que as unhas voltem a encravar.

Para corrigir o problema, além de evitar os calçados apertados na ponta e tomar cuidado com o corte, muitas vezes é necessário apelar para o uso de aparelhos, que tracionam a unha e obrigam que ela volte ao lugar certo.

Hoje em dia, são raros os casos de extração. Elas são evitadas por dois motivos: primeiro, porque nada garante que a nova unha não volte a encravar. E também porque o procedimento apresenta um alto risco de infecções.

Quem tem tendência a sofrer com as dores nos cantinhos nunca deve calçar um tênis com as unhas compridas, meias apertadas ou costuras salientes. E, quando for comprar um novo par de sapatos, faça isso no final do dia. Os pés estão inchados, assim não há risco de levar um modelo que aperte.

Unhas encravadas nos bebês

Em crianças recém-nascidas, o uso de macacão com pés fechados também podem ocasionar o problema. Prefira modelos bem folgados para preservar o conforto do bebê.

Consulte seu Podólogo.

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