Materiais de Podologia

 

A prática da Podologia exige Cuidado, Precisão e Segurança. 

Para isso, o profissional conta com uma variedade de Materiais de Podologia que garantem um atendimento eficaz e confortável, sempre priorizando a saúde dos pés e o bem-estar do cliente. Esses materiais podem ser divididos em instrumentais, equipamentos, produtos de tratamento e itens de biossegurança.

Instrumentais

• Alicates: fundamentais para corte e desencravamento de unhas.
• Bisturis: com lâminas descartáveis de diferentes formatos, usados para remover calos, espículas (fragmentos de unha) e excesso de pele.
• Espátulas: auxiliam na limpeza dos cantos das unhas, no desencravamento e na remoção de calosidades.
• Pinças: ideais para manipular objetos pequenos e retirar fragmentos.
• Tesouras: indicadas para corte de unhas e tecidos.

Equipamentos

• Micromotor: aparelho de alta rotação com várias brocas, essencial para polir e desbastar unhas mais espessas ou calosidades.
• Brocas: diamantadas, de pedra ou de outros materiais, usadas conforme a necessidade do procedimento.
• Autoclave: equipamento indispensável para esterilização dos instrumentais reutilizáveis, garantindo a biossegurança.
• Pedicuro elétrico: utilizado para suavizar calos e reduzir a aspereza da pele.

Produtos de cuidados e tratamento

• Cremes, óleos e emolientes: auxiliam na hidratação, cicatrização e tratamento das cutículas.
• Produtos para desinfecção: como álcool gel e soluções antissépticas, essenciais para a higienização.
• Palmilhas personalizadas: ajudam a corrigir problemas de pisada e aliviar dores nos pés.

Biossegurança e materiais descartáveis

• EPIs (Equipamentos de Proteção Individual): incluem luvas, máscaras, toucas e óculos de proteção, garantindo segurança para profissional e cliente.
• Lâminas de bisturi descartáveis: evitam riscos de contaminação cruzada.
• Lixas descartáveis: substituídas a cada atendimento para assegurar higiene.
• Acessórios complementares: como rolos de algodão e botas plásticas.

Com o uso correto desses materiais, o trabalho do Podólogo torna-se mais seguro, eficiente e humanizado, proporcionando saúde, beleza e conforto aos pés de cada cliente.

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, cuidamos da saúde dos seus pés com todo carinho e profissionalismo! Agende seu atendimento e venha caminhar com mais conforto e qualidade de vida!

Mais informações e agendamentos: Acupunfeet Podologia: 

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Podologia x Pedicure: Qual a Diferença?

 

Você sabe a diferença entre Podologia e Pedicure? 

Entenda quando procurar cada profissional

Quando pensamos em cuidar dos pés, muitas vezes confundimos dois serviços distintos: Pedicure e Podologia. 

Apesar de ambos estarem relacionados aos pés, seus objetivos, técnicas e formações são bem diferentes. Vamos te explicar direitinho!

Pedicure: Beleza e bem-estar para os pés

A Pedicure tem um foco estético. É o cuidado voltado para deixar os pés bonitos e bem-cuidados no dia a dia, com procedimentos simples e relaxantes.

 Foco: Estética e embelezamento dos pés

 Serviços oferecidos:

• Corte e lixamento de unhas
• Remoção de cutículas
• Esfoliação e hidratação
• Aplicação de esmaltes

Quando procurar uma Pedicure?

Quando você deseja manter a aparência dos pés em dia, curtir um momento de autocuidado ou se preparar para um evento especial.

Podologia: Saúde e tratamento especializado

A Podologia, por sua vez, é uma área da saúde que se dedica ao diagnóstico, prevenção e tratamento de alterações e patologias que afetam os pés.

 Foco: Saúde e bem-estar podal

 Serviços oferecidos:

• Tratamento de Unhas Encravadas
• Remoção de Calosidades e Rachaduras
• Tratamento de Micoses e Verrugas Plantares
• Reflexologia
• Massagem terapêutica e/ou relaxante
• Avaliação da Pisada e Orientação Postural, etc.

Quando procurar um Podólogo?

Se você sente dores, desconfortos, tem unhas encravadas frequentes, calos, micoses ou qualquer outro problema que afeta a saúde dos seus pés, o atendimento com um Podólogo é o mais indicado.

Formação profissional: entenda a diferença

Pedicures possuem formação voltada para a estética, com cursos técnicos ou profissionalizantes que ensinam a cuidar da beleza dos pés.

Podólogos, por outro lado, têm formação técnica ou superior na área da saúde, com conhecimentos em anatomia, fisiologia e patologias dos pés, podendo atuar de forma clínica e terapêutica.

Em resumo:

Pedicure = estética e beleza dos pés

Podologia = saúde e tratamento dos pés

Ambos os serviços, são importantes e podem se complementar. 

O segredo está em saber quando procurar cada um. 

Para manter seus pés lindos, vá à Pedicure. 

Mas, se sentir dor, desconforto ou notar algo diferente, não hesite em agendar uma consulta com um Podólogo!

Na Acupunfeet Podologia e Acupuntura, cuidamos da saúde dos seus pés com todo carinho e profissionalismo! Agende seu atendimento e venha caminhar com mais conforto e qualidade de vida!

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Podologia: Cuidando da Saúde dos Seus Pés com Profissionalismo e Carinho

Você sabia que os pés suportam todo o peso do nosso corpo, todos os dias? 

Mesmo assim, muitas vezes os pés são os mais esquecidos quando o assunto é saúde.

É aí que entra a Podologia, uma área da saúde especializada no cuidado, prevenção e tratamento de diversas condições que afetam os pés.

O Que é Podologia?

A Podologia é uma ciência voltada exclusivamente para o estudo da saúde dos pés. O profissional dessa área, o Podólogo, é responsável por diagnosticar e tratar problemas como:

• Unhas encravadas
• Micoses
• Calos e calosidades
• Fissuras
• Alterações na pele ou nas unhas

Tudo com técnicas específicas, conhecimento anatômico e muito cuidado.

O Que a Podologia Abrange?

Prevenção e Tratamento:

 Ajuda a evitar complicações e trata uma grande variedade de alterações nos pés.

Anatomia e Fisiologia:

 Estuda profundamente a estrutura dos pés — ossos, músculos, tendões, ligamentos e articulações.

Patologias:

 Diagnostica e trata doenças como calos dolorosos, micose nas unhas, unhas encravadas, entre outras.

Biomecânica:

 Analisa a forma de andar e a postura, identificando causas de dores ou deformações.

Cuidados Gerais:

 Inclui corte técnico de unhas, higienização, remoção de calos e massagem relaxante.

Orientação Personalizada:

 O podólogo também orienta sobre o uso correto de calçados, higiene e cuidados em casa.

Podologia x Pedicure: Qual a Diferença?

Apesar de ambos cuidarem dos pés, suas funções são bem diferentes:

• Pedicure: Atua na estética, com foco em beleza e bem-estar visual.
• Podólogo: Atua na saúde, com formação técnica e capacidade para diagnosticar e tratar problemas mais complexos.

Ou seja, se você tem dores, lesões ou doenças nos pés, o ideal é procurar um podólogo.

Quando Procurar um Podólogo?

• Se você sente dores nos pés ao caminhar ou permanecer em pé.
• Quando surgem calos, fissuras, micose ou unhas encravadas.
• Se você tem diabetes e precisa de acompanhamento específico para evitar feridas e infecções.
• Para aprender a cortar as unhas corretamente ou escolher os calçados ideais.

Saúde Começa pelos Pés

• Cuidar dos pés é cuidar da sua qualidade de vida. Com a ajuda de um Podólogo, você pode caminhar com mais leveza, conforto e segurança todos os dias.
• Seus pés merecem atenção, carinho e cuidados profissionais. Agende sua avaliação e sinta a diferença que a Podologia pode fazer no seu bem-estar!

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O Que Acontece Se Você Mergulhar os Pés Em Água de Alecrim?

 O Alecrim é um alimento básico da culinária popular com benefícios medicinais que remonta a milhares de anos. 

Pode impedir a queda do cabelo, é um antifúngico muito eficaz e pode ser usado como um antisséptico para combater infecções também. 

Mas você,  deve saber sobre a coisa chocante que acontece quando você mergulhar seus pés em água de Alecrim. 

O Alecrim não é apenas uma erva aromática usada na culinária, mas também um poderoso remédio natural com benefícios incríveis para os pés e a saúde geral. 

Benefícios comprovados ao mergulhar os pés em água de alecrim:

• Antifúngico e antibacteriano natural

Graças a compostos como o ácido carnósico e o ácido rosmarínico, o alecrim combate eficazmente fungos como frieira e micose nas unhas, além de infecções bacterianas na pele.

 Estudos em revistas científicas como Phytotherapy Research comprovam sua ação antimicrobiana.

• Estimula a circulação sanguínea

Um escalda-pés quente com alecrim melhora o fluxo de sangue nas extremidades, aliviando pés frios, inchaço e cansaço.

 Dica: adicione sal marinho ou sais de Epsom para potencializar os efeitos.

•  Alivia dores musculares e articulares

Por suas propriedades anti-inflamatórias, o alecrim ajuda a aliviar dores nos pés, câimbras e rigidez nas articulações. Ideal após um dia cansativo.

• Relaxa o sistema nervoso

O aroma do alecrim reduz o cortisol (hormônio do estresse) e proporciona uma sensação de calma. Perfeito como ritual relaxante à noite.

•  Desodoriza naturalmente

Seus compostos antimicrobianos e o aroma refrescante eliminam as bactérias causadoras do mau odor nos pés, deixando-os limpos e revigorados.

Como preparar um escalda-pés com alecrim:

• 2 colheres de sopa de alecrim seco (ou alguns ramos frescos)
• 1 litro de água quente

Deixe em infusão por 10 a 15 minutos, depois mergulhe os pés por 20 minutos
Opcional: adicione sal marinho ou algumas gotas de óleo essencial de tea tree (melaleuca)

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Pé na Estrada

 Pé na Estrada

Você já parou pra pensar na importância de cuidar dos seus pés? Eles te levam pra todo canto, mas muitas vezes ficam esquecidos.

• Essa música foi feita pra lembrar que podologia é mais que estética, é saúde, prevenção e bem-estar!
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Seja para tratar calos, unhas encravadas, rachaduras ou simplesmente manter os pés saudáveis, visitar um podólogo com frequência é essencial. Dê o play, cante junto e compartilhe com quem precisa lembrar de cuidar dos pés com amor e atenção! #Podologia #SaúdeDosPés #MúsicaEducativa #PrevençãoÉTudo #PéNaEstrada #PodologiaComAmor

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Unha Encravada Bilateral - Bilateral Ingrown toenail

 Retirada de Espícula em Unha Encravada nos dois Lados.

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Unha Encravada Sem Dor! - (Painless Ingrown Nail!)

Retirada de Espícula em Unha Encravada. 

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Calos, unhas encravadas, joanetes e micoses aumentam no inverno.

Calos, unhas encravadas, joanetes e micoses aumentam no inverno.

Calçados fechados e transpiração favorecem a proliferação de fungos.

Se o verão exige cuidados com os pés que ficam expostos em sandálias abertas, no inverno esse cuidado deve aumentar, já que o uso de botas e sapatos fechados propiciam o surgimento de unhas encravadas, calos, joanetes e micoses.

Prevenir-se de tais problemas não é tão complicado quanto parece. E os benefícios não trazem somente conforto e boa aparência, mas, acima de tudo, a certeza de uma conduta saudável para os pés.

A transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa no inverno devido ao uso constante de calçados fechados. "Por ser um ambiente sem ventilação, a umidade alia-se à temperatura e a falta de claridade, facilitando a proliferação dos fungos".

Para evitar a micose, o ideal é fazer a assepsia (limpeza) com um Podólogo e usar loções e cremes específicos. 

Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. O processo é simples e consiste apenas na remoção da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico.

Outro problema muito comum no inverno é a unha encravada, causada pelo corte inadequado das mesmas. Existem aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica que corrigem a curvatura da unha e auxiliam no seu crescimento correto. 

Nessa época os calos também costumam incomodar mais. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos, dando ao pé aspecto descuidado. 

É importante que a pessoa calce sapatos confortáveis e varie os sapatos diariamente. Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto e dores devem procurar um Podólogo, e evitar uso de calicidas, que podem causar sérias inflamações.

Mantenha os pés saudáveis no inverno:

• Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.
• Nunca fique descalço em banheiros públicos.
• Evite o uso de sapatos apertados.
• Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.
• Use meias de algodão.
• Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.
• Prefira que um Podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes.
• Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.
• Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.
• Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
• Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
• Procure andar descalço sempre que possível. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.
• Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um Podólogo.

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Tratamento com Laser para Onicomicose de Unha

Tratamento de Onicomicose á Laser

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Aproveite a grande Promoção para esse Final de Ano!

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LASER NA PODOLOGIA

Um dos problemas mais antigo e difícil de cuidar e tratar (a Micose de unha), agora tem um novo tratamento com excelentes resultados: o Laser Terapêutico. 

Quem não conhece alguém que tem? Até mesmo você, que está lendo agora esta informação pode ter! 

Pois agora, uma nova tecnologia chegou para ajudar neste tratamento com ótimos resultados, procurando oferecer serviços e tratamentos cada vez mais eficazes, a Podologia está sempre procurando novas técnicas e equipamentos que possam ser utilizados nesta área, e a grande novidade foi à descoberta da Laserterapia . 

Apesar de estar sendo usado já há alguns anos na medicina, só recentemente é que ficou provado que o Laser tem grande importância quando aplicado na Cicatrização de Feridas, inflamações decorrentes de Unhas encravadas, Frieira, e também tratamento para unha com Micose. 

Sente se alguma dor com a aplicação Do Laser? 

O uso do laser não é sentido pelo paciente, já que sua potência é baixa, não esquenta, não arde, não dói, não causa prurido e nem traz nenhum desconforto. Com isso, deixamos bem claro que não se trata de um laser cirúrgico, mas sim de um laser terapêutico. 

O laser de baixa potência acelera o processo de mitose das células e por isso estimula a desinflamação e a cicatrização, diminuindo também a dor. 

Como é o tratamento com Laser? 

O tratamento é feito por aplicações do Laser utilizando-se uma terapia que se chama Terapia Fotodinâmica. 

No começo a aplicação é semanalmente, e depois vai intercalando o tempo de aplicação, até o total crescimento da unha saudável, em alguns casos foi verificado um aceleramento do crescimento da unha. 

Quanto maior a região comprometida mais demorado será o tratamento. 
Todos sabem que a Onicomicose é de difícil tratamento. Em vista disso, a cooperação do paciente é fundamental. 

Ligue e marque uma avaliação gratuita, e saiba mais sobre o tratamento com o uso do Laser. 

Acupunfeet - Podologia e Acupuntura á Laser
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Laser Terapêutico na Podologia

Laser Terapêutico na Podologia

Conheça o Funcionamento do Laser Terapêutico

O Laser:

A principal característica da luz é que ela é energia pura. Qualquer luz é energia, umas têm mais, outras têm menos energias. O laser em sua essência é uma luz como outra qualquer.

O que os cientistas conseguiram, foi inventar aparelhos que trabalham esta luz de forma que é produzido apenas o que interessa para os procedimentos. Podemos chamar o laser de energia luminosa.

Laserterapia:

Apesar de parecer novidade, a laserterapia já é pesquisada e utilizada desde a década de 60. Com trabalhos publicados pelos mais conceituados centros mundiais de pesquisa, a laserterapia é empregada em todos os seguimentos da saúde. A ciência ensina que a luz penetra pela derme e atinge estruturas internas do corpo, a sua energia é absorvida pelas células alvo e produz alterações fotoquímicas que vão provocar efeitos biomoleculares nas células doentes.

O que é Laser?

É uma luz comum, mais de alta intensidade e cada um tem uma cor apenas. Só temos vida no planeta por causa da luz, que é uma radiação eletromagnética. Podemos defini-la como energia pura. Na laserterapia utilizamos apenas a porção boa da luz .

Convém lembrar de que existem 250 mil tipos de fungos em nosso planeta e que em uma lâmina podem conviver dois ou mais tipos, harmonicamente.

Ação do Laser no Organismo:

Sendo energia pura, e de alta intensidade, ao aplicar nos pontos, esta energia é absorvida pela célula promovendo diversas reações químicas no tecido. Todas estas reações modulam todas as atividades do organismo para curar os males. Daí dizer-se que o Laser é biomodulador tecidual.

A vantagem da Laserterapia

É a única terapia onde a célula é alimentada pela energia da luz. Ou seja, além de ativar os processos químicos que induzem a cura, a célula doente envolvida no processo, se recupera, promovendo um restabelecimento rápido e duradouro.

O uso do Laser na Podologia:

• Onicocriptose sem Granuloma
• Onicocriptose com Granuloma
• Úlcera, Mal Perfurante Plantar
• Onicalgia Por Trauma Sub-Ungueal com Formação de Equimose ou Hematoma
• Calo Supurado
• Tinha Interdigital
• Drenagem Abscessos
• Onicomicose
• Metatarsalgia
• Fascite Plantar
• Esporão de Calcâneo
• Algia por Hálux-Valgus e Joanetes
• Verruga Plantar
• Bolhas por atrito
• Tunga Penetrans (Bicho do Pé)
• Larva Migrans (Bicho Geográfico)

Efeitos Terapêuticos:

• Analgésico
• Anti-inflamatório
• Cicatrizante 

Mais Informações: 

Acupunfeet - Podologia e Acupuntura 

WhatsApp: (19)9.8315.9952

 

Laser e suas utilizações

Laser e suas aplicações:

Adquira mais saúde e qualidade de vida com técnicas naturais, baseadas na Medicina Tradicional Chinesa:

Acupuntura, Laser acupuntura, Laser terapia, Eletro acupuntura (sem agulhas)

Principais indicações:

• Artrose dos dedos das mãos
• Artrose Cervical, Dorsal e Lombar
• Artrose do Joelho
• Acne
• Artrite dos dedos das mãos
• Herpes
• Artrite do Joelho
• Depressão, Ansiedade
• Torcicolo
• Fasceíte Plantar Prevenção da Enxaqueca
• Túnel do Carpo Sinusite
• Epicondilite Nevralgias em geral
• Ciatalgia (Dor no nervo ciático) Paralisia Facial
• Nevralgia do Trigêmio
• Rinite Alérgica
• Dor e Disfunção de ATM 

Entre outros.. 

Acupuntura à Laser

Indolor e eficaz para quem não gosta das agulhas.

Eletro Acupuntura com ou sem Agulhas(Com uso de Eletrodos)

Utilização nos casos de analgesia, anestesia e estética

A eletro acupuntura é um tratamento que usa a acupuntura como base, ramo da medicina tradicional chinesa que consiste na aplicação de agulhas em pontos definidos do corpo para obter diferentes efeitos terapêuticos. 

A diferença é que essa faz uso de agulhas ligadas a aparelhos elétricos, que potencializam a terapia e transmitem estímulos aos pontos de acupuntura. Geralmente, esse tratamento é para casos de pessoas com dores muito fortes ou lesões mais graves. 

Quanto menor for o número de agulhas, maior é a analgesia, isto é, a perda da sensibilidade à dor. 

A Eletro acupuntura também é utilizada como anestesia.

Para quem não gosta das agulhas, elas podem ser substituídas pelos eletrodos (como os das fotos).

Na estética também a eletro acupuntura é muito utilizada com excelentes resultados nos tratamentos de flacidez, celulites, estrias, obesidade, rejuvenescimento e rugas (tratamento anti age).

Como evitar o mau cheiro nos pés

Como evitar o mau cheiro nos Pés

Causas do mau cheiro nos Pés 

É muito importante entender que o mau cheiro dos pés é um sintoma de que algo não está bem e que nem sempre o problema está só nos pés. 

As causas do mau cheiro podem ser várias:

• Presença de fungos e/ou bactérias cujo desenvolvimento nos pés gera de forma direta o mau cheiro. 

É mais típico no verão devido ao calor e ao fato de a maioria das pessoas frequentarem lugares onde muitas pessoas andam descalças, por exemplo: Praias, Piscinas, Academias, etc. 

• Uso de calçado inadequado. 

Se faz calor e usamos sapatos demasiado fechados, nossos pés inevitavelmente vão transpirar e produzir mau cheiro. 

É curioso como muitas vezes somente trocando o tipo de calçado, o odor desaparece. 

• Sistema nervoso muito alterado. 

O Stress é o responsável, em muitos casos do mau cheiro dos pés, porque aumenta a sudorese. 

• Outras causas do mau cheiro

Podem ser desequilíbrios hormonais, medicamentos ou alguns problemas metabólicos.

Remédios caseiros que ajudarão a eliminar o mau cheiro nos Pés 

Apesar de existirem muitos remédios caseiros naturais, vamos mostrar alguns que são mais eficazes: 

• Utilize somente meias de algodão ou de fibras naturais, porque absorvem melhor o suor e permite que os Pés transpirem melhor. 
• Se perceber que transpira mais com determinado calçado, o remédio é bem simples... Troque-os. 
• Como dissemos, procure usar calçados que não sejam muito fechados e que tanto a sua concepção quanto o seu material permitam que o pé se ventile mais facilmente. 
• Há pessoas que observam que os pés transpiram menos quando usam meias finas e curtas de algodão ao invés de calçar diretamente os sapatos.
• Aproveite qualquer ocasião para retirar os calçados e caminhar descalço e sem meias (em casa, no parque, na praia, mesmo que seja no inverno). 
• Caminhar descalça durante uns minutos sobre a grama molhada pelo orvalho da manhã tem sido desde a antiguidade, o recurso natural mais eficaz para eliminar o mau cheiro dos pés e também para melhorar nosso nível de energia e saúde.
• Podem-se lavar os pés á noite com água e vinagre ou uma infusão de chá frio. Ambos são naturais e funcionam bem. Pode-se acrescentar também 3 colheres de sulfato de magnésio ou de sais de Epson.

Fitoterapia ou plantas medicinais para eliminar o mau cheiro dos pés

Lavar os Pés, a noite, com uma infusão a base de plantas medicinais (sálvia, rabo de cavalo, tomilho, noz, etc.) é um dos mais eficazes remédios naturais. 

Coloque 2 litros de água para ferver e adicione 4 colheradas das ervas. 

Deixe ferver por 1 minuto e repousar (tampado) durante uns 10 minutos.

Colocar nesta infusão, uma vez que esteja fria, duas colheradas de sal marinho ou bicarbonato de sódio. 

Algumas pessoas também colocam 6 gotas de óleo essencial de óleo Teatree.

Colocar a infusão em uma vasilha, e mergulhar os pés por alguns minutos, além de limpar os pés e eliminar o mau cheiro, elimina também a sensação de fadiga nos pés e pernas. 

O óleo essencial de Teatree (á venda em farmácias e casas de ervas), também pode ser aplicado diretamente nos pés toda manhã, é ideal para eliminar todo tipo de bactérias e fungos.

 

O Própolis também é de grande ajuda para eliminar o mau cheiro dos pés. Pode-se adicionar 20 gotas em água quente e utilizar para lavar os pés.

Alimentos recomendados

Para eliminar o mau cheiro dos pés, temos de beber muito líquido (água, sucos, chás), que ajudará a eliminar toxinas corporais e fazer com que tenhamos um suor com menos odor. 

A clorofila (em forma líquida ou em comprimidos), também tem um efeito "desodorante" sobre nosso organismo. 

Elimine o excesso de sal, embutidos e gorduras animais, álcool e café porque colaboram para agravar o problema já que dificultam a eliminação de toxinas.

Uma dieta rica em fibras como: frutas, legumes e verduras (especialmente em saladas) ajudará a eliminar o mau cheiro dos pés. 

O café e outros estimulantes (álcool, chá, cacau, etc.) devem ser eliminados quando afetam o sistema nervoso. 

Para ter uma boa "flora intestinal" temos de ingerir alimentos fermentados como iogurtes, picles, chucrutes, kefir, etc. 

Também podemos nos beneficiar a nível interno, do alho (como alimento ou em forma de cápsulas) e do extrato de toranja. 

Ambos ajudam a eliminar os fungos e bactérias favorecendo a eliminação do mau cheiro dos pés.

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