Onicomicoses / Micoses nas Unhas

Onicomicose/Micoses nas Unhas

A Onicomicose (Micoses que afetam as unhas) devem-se à presença de fungos nas unhas que, tal como na pele, originam alterações no local onde se encontram.

Nas unhas é frequente observarmos que estas ficam mais grossas, com aspecto envelhecido, com coloração diferente, que pode ser esbranquiçada, amarelada, etc. Pode apresentar-se descolada do leito, ou apresentar depósitos "farinhentos" que frequentemente cheiram mal.

Com o avançar da patologia é frequente a unha encravar.

Em estados avançados da doença o crescente engrossamento da lâmina ungueal pode dificultar o uso de sapatos fechados podendo provocar dores e mal estar constantes.

O tratamento desta patologia não é complicado nem doloroso se tratado por um Podólogo. Na maioria das vezes demora entre 6 e 8 meses. Nos casos mais avançados pode demorar um ano ou mais até à cura completa. Nos estados iniciais de onicomicose pode demorar menos de 6 meses, mas são casos mais raros.

Este é o tempo necessário para que a unha cresça na totalidade, já que cresce apenas cerca de 2 mm por mês e é fundamental manter o tratamento até à completa substituição e regeneração da unha afetada.

O tratamento só é eficaz se, juntamente com o tratamento farmacológico forem feitos tratamentos podológicos mensais, bimensais ou trimensais dependendo do grau de afetação das unhas.

Os tratamentos de onicomicose consistem no rebaixamento das unhas, procedimentos de limpeza e reeducação ungueal, este último processo é fundamental para garantir o correto crescimento da unha sem que encrave ou perca o seu trajeto e configuração normais.

A extração das unhas bem como a eliminação da matriz para que a unha não cresça mais (matricectomia total), não são tratamentos escolhidos para este tipo de patologia.

Como deve perceber este é um processo que requer técnicas e meios específicos, pelo que a procura de um podológo é fundamental para que possa receber o tratamento adequado, ser esclarecido e aconselhado sobre o tratamento que deverá seguir em casa de forma continuada até ao fim do tratamento.

Jonathas A. Silva

Podólogo//Acupunturista

Cuidados para os Pés

Cuidados Para os Pés

Os cuidados com os Pés não devem ser esquecidos, pois sofrem um grande desgaste diário, além de estarem sempre fechados nos calçados. Essa falta de ventilação obriga sobretudo no verão, a prestar mais atenção nos cuidados com os Pés.

Quando cuidar de sua beleza estética, nunca se esqueça dos seus Pés, pois eles merecem atenção. Os cuidados com os pés devem ser feitos tanto pelas mulheres quanto pelos homens, porque a diferença entre a imagem integral de quem cuida ou não cuida, fala por si só.

Porém, os pés que se destacam com sua aparência não é luxo exclusivo de quem tem tempo para ir a um Podólogo.

Um dos cuidados que podemos realizar nos pés uma vez por semana, é um bom banho, submergir os pés em água quente com sal para relaxá-los, o melhor, todavia é alternar com banhos de água fria, durante um minuto, com os de água quente, durante dois minutos, assim, estimulará a circulação sanguínea. Se adicionares a água algumas gotas de óleo essencial de limão e alecrim, isto deixará um agradável perfume aos seus pés, esse é o melhor desodorante natural. E depois do banho, aproveite para lixar com cuidado todas as calosidades com pedra pome.

Clínicas especializadas em cuidados dos Pés

Para tornar esta tarefa mais fácil e prazerosa, existem clínicas especializadas para os Pés, que atendem a clientela com hora marcada e oferece ampla gama de tratamentos para cada necessidade, de modo a satisfazer o público sem haver perda de tempo.

O procedimento básico para os cuidados dos Pés em um Podólogo implica em: corte correto das unhas, eliminar durezas em torno dos dedos, retirar o excesso de cutícula, polir as unhas, retirar as calosidades e durezas dos pés.

Nas Clínicas especializadas, além desses cuidados com os Pés, o Podólogo oferece tratamentos especiais como: esfoliação com cremes granulados para se retirar as células mortas acumuladas e devolver a aparência saudável aos Pés. Após, aplica-se sais marinhos com a finalidade de refrescar os pé, massageando-se com creme hidratante e óleo ricos em colágeno, processo que resulta em merecida recompensa para os Pés.

Um dos tratamentos mais agradáveis e reconfortantes, é o banho de parafina. Durante esse tratamento, mergulham-se os pés em parafina quente, envolvendo-os em papel filme, e colocando-se em toalhas quentes para manter o calor durante 25 minutos. Com essa terapia, se obtém resultados surpreendentes para os Pés muito deteriorados.

Sem dúvida, com todas essas opções, a rotina dos cuidados com os Pés é por demais cômoda e duradoura, e assegura uma aparência impecável sem muitos sacrifícios.

Exercícios para os Pés

O melhor exercício é andar descalço, sobretudo na areia da praia, já que, caminhar na areia molhada junto as ondas é uma magnífica massagem para os Pés. Se não puder ir á praia, pode-se substituí-la pelo gramado de casa, pois o efeito é o mesmo.

Outros exercícios recomendados, são: andar nas pontas dos pés, pular corda, tentar pegar objetos com os dedos dos pés e fazer rotações com os tornozelos. Também é muito bom rolar uma bola de tênis em baixo dos Pés, desde as pontas dos dedos até o calcanhar.

Massagem para os Pés

As massagens são muito importantes para os cuidados dos Pés. Massagear os Pés todas as noites, evita a formação de durezas e é muito relaxante. Para se conseguir um maior efeito, recomenda-se utilizar um creme hidratante ou um óleo aromático. As massagens consistem em esticar os dedos e realizar movimentos verticais da frente para trás para flexibilizá-los.

Segurando os Pés com as mãos, coloque os polegares sobre a parte carnosa do pé e faça movimentos circulares. Baixe os dedos dos Pés e levante-os articulação por articulação. Depois faça círculos com o dedo grande do pé em um sentido e logo em outro.

Por ultimo, massageia-se os pés desde os dedos até o calcanhar, subindo em direção á panturrilha.

Em caso de encontrar um ponto doloroso, deve-se insistir nesse ponto até que a dor desapareça...

Jonathas A. Silva

Podólogo/Acupunturista

Fones : (19)983159952

Pés Saudáveis e Bonitos

Pés Saudáveis e Bonitos

Ter Pés Saudáveis e Bonitos além de ser positivo para nossa imagem pessoal é também uma forma de agradecimento ao seu trabalho tão duro e imprescindível. Mostraremos uma série de cuidados e exercícios para que você desfrute de ter os Pés Saudáveis e Bonitos.

Os pés são a parte mais descuidada de nosso corpo, apesar de suportarem nosso peso corporal diariamente, nos empenhamos em mantê-los fechados a maioria das vezes em calçados inadequados, por isso não deveria nos surpreender que eles respondam com esses incômodos e antiestéticos calos e /ou joanetes, e que ao final do dia soframos dores nos pés.

O verão é uma época muito delicada para os pés, e a que tem uma maior propensão de sofrer determinadas moléstias ou enfermidades como fungos, pés de atleta, sudorese excessiva, inchaço e uma eterna sensação de cansaço.

Aqui tem as chaves para manter os pés sempre saudáveis e bonitos.

Utilize calçado confortável, flexível e aberto. Os sapatos de salto alto melhoram a estética porém, causam problemas na coluna. Pode-se conseguir um efeito de pernas longas se usarem sapatos de sola, salto e forma da mesma cor, mesmo que sejam mais baixos.

Use sempre chinelos nas piscinas, duchas públicas, etc. Para evitar infecções.

Cuidados higiênicos para ter os pés saudáveis e bonitos

Para ter nossos pés sãos e bonitos, lavá-los bem diariamente (sobretudo entre os dedos), secá-los cuidadosamente para eliminar bem a umidade.

É aconselhável também utilizar a pedra pomes para eliminar calosidades que tendem a aparecer ao redor dos calcanhares. Você pode a cada banho, aplicar um creme hidratante espalhando sobre todas as zonas duras e rugosas, e aproveitando para auto-massagear a zona plantar e no contorno dos tornozelos.

Para os pés que transpiram em excesso ou incham por causa do calor, são recomendáveis banhos nos pés preparados com infusões de plantas, por exemplo, para o suor usar duas colheradas de angélica, duas de menta, duas de sálvia, duas de alecrim e duas de bagas de zimbro. Deixar repousar todos os ingredientes em um litro de água fervente durante uma hora. Coar, envazar e uma vez frio, guarde na geladeira. Para sua aplicação, utilize um quarto do litro do chá em 1 litro de água morna e mergulhe os pés por 20 minutos.

Exercícios para manter os pés Saudáveis e Bonitos

Caminhar descalço sobre a areia é ótimo para se manter os pés saudáveis e bonitos, tonifica os músculos, agiliza as articulações, melhora a circulação sanguínea das pernas. O mesmo obtém caminhando sobre o gramado, mas nas primeiras horas da manhã, quando o solo ainda está úmido. Se ao final do dia seus pés estiverem inchados, faça um banho alternando água fria, água quente.

Outros exercícios para manter os pés saudáveis e bonitos, por exemplo: caminhar sobre os calcanhares, recolher pequenos objetos com os dedos dos pés, flexionar e girar os tornozelos, etc. Realizar ginásticas passiva, aproveitando qualquer oportunidade para esticar as pernas, apoiar-se nos calcanhares e girar os pés a direita e a esquerda, e flexioná-los para frente e para trás ao máximo. Se trabalha sentado, coloca sempre os pés em cima de um calço ou algo similar de uns 10 cm de altura, se trabalhas em pé, tente não se manter imóvel por muito tempo e troque de sapatos ao menos uma vez ao longo do dia.

Os pés também agradecem uma boa massagem, realizada sempre em direção ao coração, e iniciando pelo pé direito. Os dedos são importantes, estire-os bem em todas as direções e gire-os para um lado e para o outro.

Um bom Podólogo finalizará o trabalho e deixará os pés em perfeitas condições. Cortar as unhas retas para evitar que se encravem e fiquem dolorosas. E atenção, as cutículas não devem ser retiradas, pois sua missão é proteger para que se evite a penetração de micróbios na corrente sanguínea.

A roupa, quanto menos sintética melhor para a pele de nossos pés, o ideal é algodão.

Nos calçados, podemos colocar pó de Argila terapêutica em seu interior, por uma noite, sendo suas qualidades impressionantes para todo problema dos pés.

Jonathas A. Silva

Podólogo e Acupunturista

Fone: (19)983159952