Calos, unhas encravadas, joanetes e micoses aumentam no inverno.
Calçados fechados e transpiração favorecem a proliferação de fungos.
Se o verão exige cuidados com
os pés que ficam expostos em sandálias abertas, no inverno esse cuidado
deve aumentar, já que o uso de botas e sapatos fechados propiciam o
surgimento de unhas encravadas, calos, joanetes e micoses. Prevenir-se
de tais problemas não é tão complicado quanto parece. E os benefícios
não trazem somente conforto e boa aparência, mas, acima de tudo, a
certeza de uma conduta saudável para os pés.
A
transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa no inverno devido ao
uso constante de calçados fechados. "Por ser um ambiente sem ventilação,
a umidade alia-se à temperatura e a falta de claridade, facilitando a
proliferação dos fungos".
Para
evitar a micose, o ideal é fazer a assepsia (limpeza) com um Podólogo e
usar loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há
necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer
uma reconstituição. "O processo é simples e consiste apenas na remoção
da parte deteriorada, que é substituída por uma órtese em acrílico",
lembrando que este serviço requer o acompanhamento de um médico
dermatologista, habilitado para receitar medicamentos.
Outro
problema muito comum no inverno é a unha encravada, causada pelo corte
inadequado das mesmas. Existem aparelhos fabricados em fibra molecular,
órtese metálica ou órtese elastodôntica que corrigem a curvatura da unha
e auxiliam no seu crescimento correto. O tratamento dura de três a
quatro meses.
Nessa
época os calos também costumam incomodar mais. Duros, sensíveis ao
toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte
de cima dos dedos, dando ao pé aspecto descuidado. É importante que a
pessoa calce sapatos confortáveis e varie os sapatos diariamente.
Aqueles que já possuem calos e sentem desconforto e dores devem procurar
um Podólogo, e evitar utilizar calicidas, que podem causar sérias
inflamações.
Mantenha os pés saudáveis no inverno:
- Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.
- Nunca fique descalço em banheiros públicos.
- Evite o uso de sapatos apertados.
- Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.
- Use meias de algodão.
- Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.
- Prefira que um Podólogo execute o corte de suas unhas, que não podem ser aparadas muito rentes.
- Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.
- Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.
- Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
-
Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela
massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados,
apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
- Procure andar descalço sempre que possível. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.
- Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um Podólogo.
